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人生に後悔しない生き方をしていきたい。
前回の記事の中でも
後悔しない為にも、今を大切にする話に触れてきました。
今という時間を大切に生きることが出来るのも
あなたにとって未来が良いものだという確信がなければ
どう考えても、後悔しない生き方は見えてこないものですよね。
未来はきっと良いものになる、という確信は
これまでの過去が良かったから
その延長線に見えてくるものとは限りません。
どれだけ過去の中で生きたいと思っても
未来は未だ来ていないものだから
不安要素はいくらでも浮かび上がってきます。
そこで、ネガティブな気持ちや感情が生まれたときには
その正体を適切に掴むことが大切になってきます。
先のことだから、どうなるか分からないからこそ
何が起きても変じゃない。
その先にある未来に
立ち向かっていく渇望感を高めていく必要があります。
あなたがまだ見ぬ未来には
全てがマイナスになる可能性ばかりではないはず。
毎日の中で、良いことも悪いこともあるのだから
良いことが起こるような習慣を大切にしていく、というのも
未来に対しての、ポジティブな働きかけになります。
そこで、これから小さなことでも
周囲に良くしてもらえたら、感謝の気持ちを伝えてみる。
前向きに生きている人の姿は
周囲の人から見ても、好印象を与えるもの。
そこで、まずはあなたから幸福感をGiveする習慣を
増やしてみることから、人生を好転させる一歩が始まります！
※こちらも懐かしの名曲ですね（＾＾）
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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