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2022年01月07日

頭から迷いが離れないときにこそ、”今”に集中してみること

こんにちは、ヒロシです。

ポジティブな未来を描いていきたいけれど
どうしてもネガティブなイメージが先行してしまう。

ネガティブ思考だから、未来思考が上手くいかないのでしょうか!?という
お話をいただきました。

基本的に人は物事をネガティブに考えられるから
未来のことを予想することが出来るもの。

もしかしたら、目の前に落とし穴があるかもしれない。

ヒヤリ・ハットがあるからこそ
ミスの未然防止が出来るように
リスク回避の為にも、ネガティブ思考は大切なものです。

その一方で
ネガティブ思考だけに偏ってしまうと
どんなことにもリスクを感じるようになって
何か新しい行動を起こそうとするときに
メンタルブロックの要因になってしまいます。

そこであなたが何にリスクを感じているのか!?という点に
着目してみることで、色々なものが見えてくると思います。

以前にこんなミスをしたから、今回も気をつけなければ、、と思うのも
過去の失敗があって、それを活かそうとする気持ちからくるものですよね。

これからどんな未来がやってくるのか、分からないけれど
昨日と同じやり方をしていれば、きっと大丈夫、と思えるのも
未来を過去の延長で考えることで、過去の延長を未来と位置付けています。

過去や未来に意識を持っていくことによって
雑念を膨らませてしまうことになります。

大きな理想を持って、目の前のやるべきことに集中すること。

未来を描いていく為の思考の本質はここにあると思っています。

未来に期待感を持てるように
今を大切に生き抜いていくこと。

その結果として
奇跡のような出来事が起こることもあるでしょう!

ネガティブ思考になることが悪いことではなく
そこにとらわれていることが
今という時間を奪っていくことになります。

今、やるべきことに集中できる環境を整えていくことが
心の落ち着きにも繋がります!

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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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