エルダーフラワーティーを飲んで風邪やインフルエンザを吹き飛ばそう！！: お茶でおいしく健康生活

2017年01月23日

エルダーフラワーティーを飲んで風邪やインフルエンザを吹き飛ばそう！！

エルダーフラワーティー（セイヨウニワトコ）

エルダーフラワーティーとは
ヨーロッパに自生するスイカズラ科の針葉樹であり、和名をセイヨウニワトコと言います。
ハーブティーとして主に花の部分が使われてます。
万能の薬箱と呼ばれており、風邪をひいたときや熱があるときなどに飲用すれば解熱作用を期待できます。
（欧米では発刊作用や利尿作用に優れているためインフルエンザの特効薬として、ペパーミントやリンデンとブレンドして用いられてるようです。）
また、抗炎作用を持ち、鼻水や喉の痛みなど風邪の初期症状にも効果を発揮します。
さらに、エルダーフラワーには収斂作用や皮膚に潤いを与える効果があるとされます。
注意点として「葉」は有毒なので飲用しないように注意したほうがよいようです。