サラシアの摂取で高血糖を予防　糖分の吸収を抑えよう！！: お茶でおいしく健康生活

2016年12月19日

サラシアの摂取で高血糖を予防　糖分の吸収を抑えよう！！

サラシアとは？
スリランカやインド南部に自生するサラシア属の植物。
古来よりインドにおけるアーユルヴェーダ（民間療法）で抗肥満や糖尿病の治療薬として利用されてきた。
根皮の化学成分であるサラシノールやコタラノールにはα-グルコシダーゼ（多糖分解酵素）阻害作用があり、腸官からの糖分吸収を抑えることが出来る。

α-グルコシダーゼとは？
糖のα-1,4-グルコシド結合を持つ麦芽糖(マルトース)を加水分解するための酵素。
別名マルターゼとも言う。二糖類（麦芽糖）を単糖類のブドウ糖（グルコース）に分解することにより小腸上皮細胞からブドウ糖を吸収することが可能となる。

サラシアの効果
・血糖値上昇の減少（糖尿病予防）
・中性脂肪の減少・分解
・腸内環境の改善
・美肌効果（腸内環境改善による副次効果）
・貧血予防（腸内環境改善による副次効果）

サラシアには腸官での糖分吸収を阻害し、阻害した糖分がそのまま大腸に到達、善玉菌の餌となるため副次的に腸内環境を整える効果が期待できます。

サラシアのデメリット
・大量摂取で腹痛や下痢を発症
・肝臓肥大や流産の危険性
特に肝臓病の治療中、授乳中・妊娠中などの摂取は止めた方がよいようです。
一度の大量摂取について、肝臓肥大や腹部膨満感、腹痛、吐き気、下痢などの症状を発症する恐れがあるため注意が必要です。
また、サラシアには糖分吸収を抑える効果があるため、血糖降下薬との併用は低血糖を招く恐れがあり非常に危険ですから注意してください。