a 効果がチラリ 炭酸水ダイエット|女将日記

広告

posted by fanblog

効果がチラリ 炭酸水ダイエット

忙しくて10日程RUNをサボってしまいました

体重は減ってなかったんですが いい感じで

締まってきてたのに サボるとすぐに後退



せっせと 炭酸水ゲロルシュタイナー

飲んでるので 間食をしなくなり

良い習慣が出来だしました

そうしていて 1週間に3日程運動していると

キューっと 締ってくるんです

そのまま続けられたらいいんですが

なぜか 公私ともに多忙になるんですよね



今日は激しい雨だったので 室内RUN トレッドミルで走りました

先に軽くトレーニングをして代謝を上げておきます

その後 いつもの通り 40分ゆっくりマイペースで走る

時間に余裕が有ったので セルフヨガを やりかけたとこに

お仕事の電話・・ダッシュで帰りました  ヾ(゚д゚)ノ゛

うまいこと いきませんね

でも久々に いい汗かきました 持ちが良かったです

行きに見かけた 紫陽花です ガクアジサイって いうんでしょうか

とっても綺麗でした 他の紫陽花はもう枯れてるのに これだけはなぜか元気



そう言えば 紫陽花の食中毒があったのを ご存知ですか

2008年に 茨城県と大阪市

お料理の飾りにしてあった葉っぱを 食べちゃったらしいんですけど

30分程して 激しいおう吐 目まいがあったそうです

幸いそれ以上の症状はなく 大事に至らなかったそうですが

青梅のもつ 青酸配糖体アミグダリンが 体内で分解され

シアン化合物(青酸)になるように

紫陽花にも青酸配糖体があるようなのです



この事件は 私にとってちょっと衝撃的でした

お料理を盛りこんだりする時に 飾りで季節の花や木々をあしらいますが

シソの葉のように 完全に食べれるものでないと お料理の下には敷きません

紫陽花の葉の上に お料理をのせていたので 一緒に食べちゃったらしいです

これ やはり調理師の責任なんでしょうねえ

毎年 紫陽花見ると 思いだすお話です





このアシュタンガヨガのDVDを見て お家ヨガをたまにやります
気持ちいいですね

★ その他 【HATAS】秦運道具 ヨガ・ピラティス関連DVD YOG TV mind peace bfba0001

価格:3,990円
(2012/7/1 23:18時点)
感想(0件)

綿本彰のやさしいパワーヨガ 【DVD】


感想(1件)





ご訪問頂き有難うございます
あっと言う間に夏になってしまいました (-"-)
今更 焦っても・・ですが 一応前向きに
にほんブログ村 美容ブログ 美容の豆知識へ

この記事へのコメント

   
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。