2009年02月26日
本日女子ミニツアー開催!
今週は予報通りなどのお天気が続いてますね〜
今日は小雨交じりの寒い中。女子のミニツアーが開催されました
皆さん上位のプレーヤーは姿勢が良いですね〜
ゴルフには姿勢が大切なんです
つまり体を常にバランスよく保つ筋力が必要なんですよ〜
その筋力を坑重力筋と言い、5つの筋力のバランスが大切です。
@脹脛(ふくらはぎ)・・・下腿三頭筋
A太股(ふともも)・・・大腿四頭筋
B尻(しり)・・・大臀筋
C背筋(せすじ)・・・脊柱起立筋
D腹筋(ふっきん)・・・腹直筋
これらの筋力のバランスの良い選手は歩く姿勢がとてもよいそうです
今日は小雨交じりの寒い中。女子のミニツアーが開催されました
皆さん上位のプレーヤーは姿勢が良いですね〜
ゴルフには姿勢が大切なんです
つまり体を常にバランスよく保つ筋力が必要なんですよ〜
その筋力を坑重力筋と言い、5つの筋力のバランスが大切です。
@脹脛(ふくらはぎ)・・・下腿三頭筋
A太股(ふともも)・・・大腿四頭筋
B尻(しり)・・・大臀筋
C背筋(せすじ)・・・脊柱起立筋
D腹筋(ふっきん)・・・腹直筋
これらの筋力のバランスの良い選手は歩く姿勢がとてもよいそうです
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