60歳目前！健康な身体を取り戻した私の雑日記

きくち体操とは、

元体育教師の菊池和子先生が、もう60年近く前に考案した、
他にありそうでない、どこにもない体操です。
脳で身体を動かす体操なんです。

先生は現在84歳ですが、誰もが驚くほどお若いです。

ご本は30冊以上は出版されていて、
テレビ出演も多々されていてます。

一番最初の出演は、私の記憶では、
みのもんたの「思いっきりテレビ」ではないでしょうか？
それも、もう30年前のことです。

先生はラジオ番組でも「きくち体操」を指導されたり、
教室も持たれています。
川崎、横浜です。

因みに、
私の子どもは、
横浜の小学校の体育館で、夕方からやっている
「子ども体操クラブ」に8年間通いました。

そこでは、先生が何度か子どもたちにわかるような、
講演会もして下さいました。


きくち体操は子どもから高齢者の方まで実践でき、
効果も高いとされています。



きくち体操は効くのか

一番気になるところですが、

私は実際先生にも何度もお会いし、きくち体操をされた生の声も聞き、
何といっても自分で体験し、どんなに「きくち体操」が効くのか、
十分わかっています。

すごいのは、即効性があることです。

先生の元には感謝の言葉が沢山届いているようです。
私も、本当に先生には感謝してもしきれないほど、
「きくち体操」に助けて頂いています。


癌にも効くという記事も目にしました。
とくに今問題になっている「甲状腺癌」が治りやすいそうです。
もともと「甲状腺癌」は治りやすい癌だというのだから、
本当にもしかしたら治るかもしれませんが、
こればかりは真実かはわかりません。


その他にも口コミや私の体験、私が実際に聞いた効果のある症状を記載します。


・失禁がな良くなったくなった
・肩こりがとれた
・首が痛くなくなった
・股関節痛が治った
・姿勢が良くなった
・足に筋肉がついてきた
・ダイエット効果があり減量できた
・お腹がへこんできた
・便秘が良くなった
・寝たきりの高齢の方が、足首回しを毎日必死でやったら、杖をついて歩けるようなった
・股関節変形で杖をついていた高齢の方が、杖なしで歩けるようになった
・肘痛が治った
・五十肩が治った
・アトピーが改善された
・膝痛が良くなった
・腰痛がなくなった
・腕のしびれがとれた
・足のしびれがとれた
・小顔になってきた
・肌がスベスベしてきた
・髪の毛がサラサラしてきた
・目のボヤけがなくなった
・足の浮腫みがとれた

どうですか？
これだけでも大したものですね。

でもまだ調べきれていないところもあるので、
いろんな痛みが改善される可能性がありますね。



「きくち体操」のやり方を動画で確認してみた

「きくち体操」とは、どんな体操かわからない方もおられるでしょうが、
動画には、ほとんどなく、いくつかはありますが、初めて「きくち体操」を実践するには難しいです。

面倒でも、まずは先生の本を読み、「きくち体操」を理解することは必須です。
そして先生の本に付いているDVDを毎日続けることをオススメします。

先生の体操はしっかり覚えたので、DVDなしでやった翌日と、
DVDを見ながらやった翌日とでは、
身体の不調の消え方が違うんです。

どうしても自分だけですると、甘えが出て、つい楽しちゃう。
DVDの先生の話の意味をしっかり理解しながら、
先生の「はい、がんばって」とか「もっと、もっと」という言葉が
励みになり、必死になるので、翌日違うんでしょうね。


先生の本は沢山ありますが、
私のオススメの本を載せておきます。
よかったら是非読んで見て下さい。
そして付属のDVDを毎日実践して、
身体の不調を良くして下さい。

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私自身の体験談

私は30年前から、先生の本はかなりの数を読んできたわりに、本質をわかっていなかったことに、
最近気が付きました。

こういうことだったのかと・・・

というのも、若いとき、20代の頃ですが、
「思いっきりテレビ」で「きくち体操」を知り、興味を持った私は、
どこも悪くないのに、始めてみたのです。

なので「きくち体操」をしてもキツくないので、
先生のおっしゃる「脳で動かす」というのも、
「身体で感じて」とか、当たり前すぎていたんでしょうね。
若さゆえの身体でしたから。

そのあとも、数回やったり、やらなかったり

しかし40代のとき、更年期になってしまったのです。

健康おたくの私は薬は飲みたくなかったので、

何とか自力で治そうと決めました。

うちの子のアトピーがステロイドなしで治ったのも、
きくち体操がその一つですので、
更年期も治るだろうと、早速毎日1時間実践したところ、

即効性があり、翌日にはスッキリし、あれよこれよと、
たったの2週間で、あーもう治ったな、と実感しました。

それからしばらくは続けていましたが、そのうちやめてしまいましたが、
更年期はその後もでてきませんでした。

その後も、なんとなく不調になると数日やっては、
またやめての繰り返しをしてました。

しかし今思うと、このときもまだ「きくち体操」を、
完全には理解していなかったんだと思います。

50代になって、心臓病を患った私は、
久しぶりに「きくち体操」を始め、
やっと、「きくち体操」の理念が身体でわかりました。


実は私は何と無謀にも、心臓が良くなるか実践中なのです。
しかし、さすがに心臓が良くなるとは、先生もおっしゃっていませんし、
もう少し様子みて、だめなら薬を飲むと決めています。

久しぶりに「きくち体操」を始めて一ヶ月になりますが、
少し良くなった気もするんですよね。

血流が良くなったからでしょうか。
あと一ヶ月間だけ様子みることにしました。



きくち体操は副作用があるか、ないか、口コミで調べてみた

私は今まで、一度も聞いたことはありませんが、
万が一と思って探してみましたが、
そんな口コミは見つかりませんでした。

ひと安心しました。




そんなとき、口コミで見つけた記事の一つですが、

私と同じ50歳の方が、
きくち体操を続けてきたことで、
階段を下を見ないで降りることができるらしいです。
お友だちも驚かれているそうですが、私もほんと驚きました。

50代ですごいです！

私は心臓がよくならなくても、
もう二度と「きくち体操」をやめることはしません。

ずっと自分の足で、颯爽（さっそう）と歩けるように、
階段を見ずに降りれるようになるように、
これからも続ける！！！