2018年01月03日
箱根駅伝 青山学院が優勝
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60歳目前！健康な身体を取り戻した私の雑日記
いつまでも若々しくいるためには、心も体も維持していくことが大切ですね。日々の食事で健康にはなれないことが長年の経験でわかりました。それは食事、運動、睡眠なんだと実感！そしてその方法は蔓延しています。
自分経験からの直感力を信じ、健康法を取り入れ、60歳を目の前にして健康オタク実践中です。
このブログでは、そんな私の日々の生活を綴る雑日記となります。
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