うつ病介護福祉士

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皆さん、こんにちは

今日は、夜勤明けだったので、
先日、紹介した通り、ゆっくり体を回復していく予定でした。

しかし、実家の母からぶどうを買ったから、取りに来るようにと言われていて、
夕方に、実家へ行ってきました。

うつ病になってからは、うつ病の理解が得られなかったこともあり、
家族関係はいいものではありません。

少なくとも、私にとっては！

実家から少し離れていたことを理由にしたり、
体調が悪いこと、仕事の都合がつかないことや仕事でコロナ陽性者のケアをしていることなどを
理由に遠ざかっていました。

そんなこともあり、4月に生まれた妹の甥っ子にも生まれてから一度も会えていませんでした。
本当は、会いたくなかった。

なぜなら、私には子どもを産むことも育てることもできないから。
テレビで、今日生まれた赤ちゃんの映像を見るだけでも嫉妬していた。

物理的に子どもを作ることはできる。
しかし、37歳の今、子供を授かったとしても、子どもが成人するまで責任をもって
育てることができると思わないし、想像もできなかった。
うつ病による薬物療法で障害児が生まれるリスクも高いにでは？などを考えると、
うつ病と付き合いながら、到底無理だって思った。
パートナーもそこに関しては理解もあるし、2人だからこその幸せの形があると言ってくれている。

でもね、目の前で当たり前のように子供を授かって、自分にはできないことを当たり前に
やっている光景を見るだけで、それだけで、やはり自分はダメだと落ち込みながら帰ってきました。

かわいくて抱っこもさせてもらって、うれしいという気持ちもあったけど、
やっぱり、自分ができない現実に落ち込んだ。

自分で決めたことなのに、嫉妬して羨んでる自分が最低だなって。

でも、そんな悔しい気持ちも全部、資格の勉強や自分のキャリアアップにつなげたい。

皆さん、おはようございます。

今日は、私が日々どんな風に考えているのか、お話ししたいと思います。

うつ病は、薬物治療でコントロールできているとはいえ、
ネガティブ思考が全くないか？と言われると、そういうわけではありません。

朝起きると、今日も一日が始まると憂鬱な気分からスタート！
仕事の時は、仕事に行かなければいけないという思いにかられ、
行きたくない病の発生！！
仕事に行けば、同僚の目が気になり、嫌われているのでは？
うざがられているのでは？今、そんなことしなくてもいいのにと思われているのではないか？
と被害妄想の発生。
やっと仕事から解放されると、次の日の仕事のことを考え、
また、行かなくてはならないという思いにかられます。

それでも、家に帰ると、パートナーが、15分ほど愚痴を聞いてくれて、
そのあとは、なるべく仕事の話題はしないようにしています。
パートナーも、ちゃんと話を切ってくれるので、延々、愚痴ることがなくなりました。

次の日が休みだと、いつもできないことをしたくてしたくてしょうがなくなります。
勉強や録画されているドラマなど。しかし、楽しいからといって没頭すると、
身体が疲れてしまうので、調節しながら過ごしています。

社会復帰をしたからと言って、毎日が楽しいわけではなく、うつ病と
うまく付き合いながら、過ごしています。

皆さん、こんばんわ

夜勤は、朝の9時に終了です。

自宅に帰宅すると、シャワーを浴びて
朝食を食べてから、ベッドに入り、休みます。
大体、2時間程度で目が覚めます。

そのあとは、特別なことはなく、資格試験の勉強をしたり、
疲れ具合に応じて、過ごします。

夜勤明けの日は体を休めるため、予定を入れないようにしています。
夕方頃、体力が回復していれば、買い物に行って晩御飯を作ります。

料理は、好きなので作りたいのですが、
疲れやすい体のことを考慮し、炒めるだけ、焼くだけなど、
簡単調理で済むメニューばかりです。

今は、便利なもので、いろんな味のたれが売っているので、
それを使って、生姜焼きや照り焼きなどをしています。
すでに味付けのされている肉や海鮮なんかも使っています。

性格上、やるからにはちゃんとやりたいタイプなので、
手の抜き方は、最近になってできるようになりました。

皆さんも頑張るところと、手を抜けるところのメリハリをつけて、
うつ病と付き合いながら、生きづらい社会を進んでいきましょう。

皆さん、おはようございます。

今日は、夜勤です。
夜勤の時の過ごし方をご紹介します。

朝は、いつもの時間に目が覚めます。
朝は、コーヒーを飲んで、録画してあればテレビドラマを見ます。
その後は、ベッドで横になり、なるべく体力を温存し、
眠れるようであれば、寝いています。

本当は、時間がたくさんあるので、資格試験の勉強をしたいのですが、
体を休めておかないと、16時間の夜勤は乗り切ることができません。

出勤前にシャワーを浴びて、15時に家を出ます。
出勤途中で、コンビニに寄り、飲み物と食料を買います。
お腹いっぱいに食べると、睡魔に襲われるので、
ゼリーやチョコレートなどを食べて過ごします。
車内では、ゲームをして時間をつぶして、時間になったら出勤です。

夜勤時の薬は、どうしているかというと、
睡眠導入剤だけ飲まず、残りの抗うつ薬のみ飲みます。

うつ病による不眠症もあり、睡眠導入剤を飲まなければ、
比較的、楽に起きていられますし、2時間の仮眠もあるので、
苦なく夜勤をやっています。

皆さん、こんばんは

今回は、私が目指している社会福祉士について、書いていこうと思います。

社会福祉士になるためには、いくつかのルートがありますが、
今回は、私の場合について書いていきます。

私の場合は、４年制大学を卒業するルートを行きました。
しかし、他の学生のように大学に行かせてもらえるような金銭的余裕がなかったため、
通信制の大学に進学しました。

バイトをしながら、毎日、科目ごとに決められた設題についてレポートを書き、
月に１回行われるテストに申し込み、テストに合格すれば、科目を履修することができるというのが、
基本的な履修方法でした。

１回生の時は、やり方がつかめず、履修が進まず、
２回生、３回生で本格的に履修を進めていきました。
４回生のころは、家庭の事情で母親に代わり、家族の食事や洗濯などをしないといけなかったため、
バイトと家事に追われて、履修が進まず、卒業を逃しました。
５回生でようやく、卒業に必要な科目を履修することができたのですが、
社会福祉士の国家受験資格を取得するためには、実習が必要で終わっていなかったので、
実習のためだけに、６回生になり、無事に卒業しました。

社会福祉士の国家試験に合格し、登録をすれば社会福祉士になれるのですが、
勉強らしい勉強をしたことがない私は、勉強方法がわからず、
いまだに社会福祉士になれていません。

社会人３年目にして、うつ病と診断されてからは、
集中力の低下ややる気が起きないことも加わり、勉強ができず、
受験を繰り返してはいますが、合格には至っていません。

受験の申し込みをしても、インフルエンザで受験できなかったり、
去年は、コロナに感染して受験ができませんでした。

今回こそはと、頑張っていますが、仕事との両立は、
かなり大変です。

今後の働き方を考えると、社会福祉士として相談業務をするか、
講師の仕事をして、肉体労働から解放されたいです。

本格的に勉強に励みたい９月10月頃にうつ病の悪化が周期的に起こり、
勉強が手につかなくなることも原因なのですが、
周りからは、それがわかっているなら、なんで対策をしないのかと、
いわれたこともあります。

毎年、同じことを繰り返して、不合格になるなんて学習能力がないですよね？
自分でもそう思いますが、なかなか解決方法が見つかりません。

今回は、比較的順調に勉強をすることができていますが、
形だけで、実力がつきません。

それでも、あきらめずにできる限り、取り組んでいきます。
応援コメントを頂けると、うれしいです。

皆さん、おはようございます

今回は、私のうつ病について、お話していこうと思います。

現在、37歳。うつ病と診断されたのは26歳の時でした。
うつ病とは、11年の付き合いになります。

当時は、傷病給付金を申請して、1年半療養をしました。
傷病給付金を受け取ることができなくなることから、
仕事をすることにし、就職をしましたが、会社に行くのが怖くて、
まともに出勤ができませんでした。

そんなことを数年繰り返した結果、私は仕事をすることに自信を無くしていました。

うつ病をカミングアウトして働いてみたり、クローズで働いてみたり、
いろいろ試しました。

しかし、一年以上続けられた会社は、ほとんどありません。

転機は3年前です。
失業し、働くことに抵抗があった私は、ハローワークに行き、
失業保険を受け取っていました。

そこで、介護実務者研修の講習を受けることにしたのです。
職業訓練を受けたいと窓口で行ったときには、
半年の講習ですが、通えますか？と言われ、
申込用紙をなかなか出してもらえませんでした。
その後、無事に申し込みをし、職業訓練がスタートします。

講習が始まっても私が介護に携わっていいのか？という
葛藤は、消えませんでした。
しかし、講習の支援職員から、背中を押してもらい、
無事に修了し、就職につながりました。

その後、就職した先では、休職をしたものの、
2年務めることができました。

今では、薬でコントロールしてフルタイムで働けています。
今、辛くて引きこもって私はダメだと思っている人も
焦らずゆっくり治療していけば、治療をつつけながらも
社会に復帰できるということを忘れないでほしいです。

ちなみに私の服用している薬がこちらです

パキシル10ｍｇ　朝2錠　夕2錠
アリナミンＦ糖衣錠25mg　朝1錠
トリプタノール10mg　夕1錠　就寝前1錠
フルニトラゼパム1ｍｇ　就寝前1錠

仕事をするなら、薬を減らさないとと思っている方いませんか？
薬が減らなくても症状が落ち着けば、これだけ飲んでいても仕事は可能ですよ。

私も、最初は減薬にこだわっていました。
減ったり、増えたりすることに一喜一憂していました。

私の主治医は、ストレス社会なんだから、
薬を飲んで元気に暮らそうというのが、モットーでした。
それもあって、今では上記の薬で落ち着いています。

皆さんこんばんは

今日は、ワクチン接種の副作用から復活し、仕事に行ってきました。

出勤すると、早出が一人！

あれ？

ユニットが２つあるのに、１人？
隣のユニットを見に行くと、

えーっ

なんと、施設長が対応していました。

そして、出勤すると同時に早出は、休憩へ。
一人で食事を準備し、一人で食事介助。

休憩から戻ったと思えば、隣のユニットへ行って、施設長と交代。
そこから、また一人。

ワクチンの副作用とはいえ、昨日まで熱があったのだが・・・
と思いながらも仕事をこなして、定時で帰ってきました。

はぁー。疲れた

介護職は、どこへ行っても人材不足。
うつ病と付き合いながらは、並大抵のことではありません。

しかし、普通に仕事しているので、外見からはわかりづらいので
うつ病と知っている人でも、大丈夫そうと思われがちです。

利用者様の手前、無表情で働くわけにはいかないので、
必死に笑っているんですけど・・・

少し、愚痴っぽくなってしまいましたが、仕事は大好きです。

今日も暑かったですが、皆さんお疲れさまでした。

皆さん、おはようございます。

22日夜勤明けより、ワクチン接種の副作用でダウンしていましたが、
今日から仕事に行ってきます

現在、私は小規模特別養護老人ホームで働いています。
施設が立ち上がって２年目を迎えています。

立ち上がったばかりだからこそ、やりがいがある反面、
未熟な部分もあるのも事実！

自分に、何ができるのか？と自問自答しながら、
働いています。

うつ病に関しては、会社には伝えていますが、
薬物治療でコントロールができていると伝えてあるので、
特別に配慮されているわけではありません。

同僚は、私がうつ病を患っていることは知りません。
だからこそ、しんどい時に頑張らなければいけない状況に
うんざりすることがあります。

それでも、私は介護の仕事が大好きです。
何度辞めても、結局、介護の仕事に戻ってきます。
今では、お金を稼ぐためだけに仕事を変えず、介護にかかわってきて良かったと思っています。

12月で介護福祉士を取得して3年が経ちます。

あと2年

介護福祉士として実務経験を積めば、講師の資格を取るための
講習会に参加することができます。

つい最近まで、将来像なんて話せるほど余裕はありませんでしたし、
この思いも、いつ病的思考に押しつぶされるかわかりませんが、
資格取得も含めて、前に進んでいきたいと思います。

皆さんこんにちは

私、22日の夜勤明けに４回目のコロナワクチンを打ち、
その晩から副反応で熱と関節痛、疲労感でダウンしておりました(-_-;)

24日の遅出と25日の夜勤を欠勤し、症状は落ち着き、
明日から仕事ということで、
今日は、彼氏とお出かけ

きっかけは、彼氏が買いたいものがあるということと、
先日、熱があり病院に行けなかったので、電話診察で薬を処方してもらっていたので
薬局まで薬の受け取りに行くことでした。

休んでいる間にいろんなことを考えてしまった結果、
ブログの本格的運用と介護講師になるための準備として

パソコンがほしい

ということで、思い切ってパソコンを購入いたしました。
それがこちらです(^_-)-☆






パソコンは苦手ですが、講師を目指す以上は、
最低限、使いこなせないととと思い、未来への投資とでも言いましょうか？
購入いたしました。

購入するときは、久々にドキドキ、ワクワクしました。

これから、うつ病のこと、介護のこと、社会福祉士の勉強の進捗状況なんかを
投稿していければな考えています。

記事にしてほしい内容や聞きたいことは、ぜひコメント欄でお願いします。
うつ病当事者として、介護福祉士として体験談を交えながら、お答えしていこうと思います。

このブログが、誰かの励みになりますように…
願いを込めて

皆さん、こんにちは

昨日、夜勤明けで4回目のコロナワクチン接種を
終えてきました。
夜中に、関節が痛くなり、熱が出ましたが、
朝になると落ち着いていました。

あー、痛かった！

社会福祉士の試験勉強は、先日、過去問を解いて
共通科目が83点中33点で、落ち込んでいました。

昨日、共通科目のみ別の過去問を解いた結果、
83点中42点。

もう少し得点を伸ばしたい

点数が取りにくい、苦手科目に重点を置き、
あと5ヶ月、取り組んでいきます。

理由にはしたくないですが、
やはりうつ病で集中力が続かず、活字の内容が
頭に入ってきません。

でも、合格できない理由には、したくない！

仕事と勉強の両立は、口で言うほど簡単ではないけど、
ボチボチ、取り組んでいきます。

私のことを人間扱いしなかった人たちを
ギャフンと言わせたい！