ハピネスダイエット

こんばんわ。

ハピネスダイエットのオーナー(仮)です。
ハピネスダイエット

今回はココナッツオイルでのダイエットの紹介です。

糖質ダイエットにココナッツオイルを加えることで、

さらにダイエット効果をアップすることができます。

ダイエット方法は簡単です。

ココナッツオイルを毎日飲むだけです！！

っとだいたいの記事には書いてありました（笑

実際に私が試したときに必要だった情報をまとめておきました。

・1日の摂取量は??
　100CCです。
　
・摂取するタイミングは？
　1日3〜5回に分けてのんでください。
　ここが重要です。
　私は、この情報を得ることができず、最初に1度に60CC程飲んでしまいました。
　その後は、頭が痛くなり、お腹が痛くなり、本当に辛い思いをしました。
　数回に分けても辛い可能性がありますので、
　少しずつ(10CC)から量を増やしください。
　本当、気をつけてください（TT)
　
・なんで痩せるの？
　ケトン体質になるからです。
　※詳しくはケトンダイエットでお調べください（笑
　※いずれ、このブログでも理由は紹介したいと思います

・どのココナッツオイルでも良いのか？
　　ヴァージン ココナッツオイルである必要があります。
　　←こういうのです。