ハピネスダイエット

こんばんわ。

ハピネスダイエットのオーナー(仮)です。
ハピネスダイエット

2ヶ月で-10キロを達成した私ですが、残念ながら糖質ダイエットのみで達成したわけではありません。

運動もしておりました。

自分にあった運動を探すために色々ためしてみましたよ（笑

・ウォーキング (ランニングマシーン)
・ランニング(ランニングマシーン)
・シャドウボクシング
・水泳
・なわとび
・フラフープ
・筋トレ
・自転車
・ダンス

など。。。

ほんと色々やったなって思います（笑

結局、続ける事ができないと、意味がないことがわかりました。

その中でも、私が続くと実感したのは、テレビを見ながら運動する事です。

というこで、私はランニングマシーンを購入しました！！

こんなやつです↓



ランニングマシーンは場所を取るし、値段も高いので
あんまりお勧めはしないですね（笑

値段と場所を気にしないのであれば、絶対お勧めですが

でも、用は長く続けるために、テレビを見ながら、出来たらいいんですよね。

例えば、こんな感じの奴とかですかね↓


運動はまず、続けれるものを優先してみてください！

糖質ダイエットにプラスするイメージだと、
どんなんでも効果を期待できると思います♪♪



ちなみに、私は、ジムの水泳を月8000円も出したのに2回しか行かなく
無駄な出費をしてしまいました(笑