ハピネスダイエット

テレビ見ながらダイエットシリーズ紹介

ダイエットを成功する秘訣は続けることです！！

当たり前だけど、それが難しいですよね。

私も、そうでした。

ランニング、水泳、筋トレなど色々試しましたが、続ける事ができませんでした。

結局、私はルームランナーを購入し、テレビを見ながらトレーニングする事で
継続をすることができました。

DVD、Youtube、U-next、Amazonプライムなどから、見たいテレビがないときはこのようなものから利用して楽しく運動することができました。

面白いテレビほど、時間があっというまに時間が過ぎるんですよね（笑

私の場合は、Youtubeで様々な講座（英語、ビジネス）などをテレビにつけて
運動してました。

勉強+トレーニングです。

これは、合わない人は、辛いかもしれないですけど、私は結構お勧めです。

学習に集中すればするほど、運動の辛さが軽減されますので！！

ということで、私はテレビを見ながらダイエットすることをお勧めします！！

そこで、今回はサイクルツイスタースリム
の紹介です。

今後、テレビを見ながらシリーズをどんどん紹介していきます

大広　ルームランナー

※詳しくは画像をクリックして、リンク先で確認してください！！
運動で重要なのは、続けることですので、自分が続けれるかどうかで判断するのが
いいかと思います！！

ちなみにダイエット効果を発揮するには
心拍数は110〜130ぐらいになるようにするのが良いです。
※年齢などで数値は異なってきますので適切な計算方法は別の記事で載せたいと思います。

●速度：約0.8km/h〜10.0km/h
●3段階角度調整機能付
●速度自動変化プログラム
●クッションを採用することにより足腰への負担を軽減
●ハンドルグリップ式の心拍計測機能付・・・心拍を計りながら運動が可能
●折りたたみに便利な油圧シリンダー付
●移動に便利なキャスター付
●緊急停止装置付