- 新陳代謝促進: クエン酸はエネルギー代謝を活性化させる働きがあります。これにより、身体のエネルギー産生が促進され、疲労回復や持久力向上に寄与すると考えられています。
- 抗酸化作用: クエン酸は抗酸化作用を持ち、細胞を酸化ストレスから守る働きがあります。これにより、細胞の老化を遅らせる可能性があります。
- 血液循環の改善: クエン酸は血管を拡張させる効果があり、血液循環を改善することが知られています。良好な血液循環は、身体全体の健康に寄与します。
- 消化促進: クエン酸は消化酵素の活性を高め、消化を助ける効果があります。食後の胃の不快感や消化不良の緩和に役立つことがあります。
- 尿路結石の予防: クエン酸は尿の酸性度を低下させる効果があり、尿路結石の形成を予防する可能性があります。
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