筋肉女子の筋トレ方法。腹筋,ヒップアップ,下半身痩せのやり方マニュアル

体幹トレーニング『バードドッグ』 今年の夏ボディのスタンバイはOKですか？ すぐに薄着の季節がやって来ます。 ダイエットは順調に進んでいるでしょうか？ 日を追うごとに薄着になってきていますよね。 すでに”ダイエット”という恐怖心との闘いに 突入している女子は多いはず。 私のところにも”ダイエット”ができない！ ”エクササイズ”でガッツリ痩せたい！ という女子が日に日に増えています。 ”ダイエット”･･･”エクササイズ”･･･ 呪文のよ..

今回のブログではモデルが秘密にしたがる 『体幹リセットダイエット』をいくつかに 分けてご紹介しようと思います。 中居正広さんの”金曜日のスマイルたちへ”で も紹介していましたが、既に「体幹リセット ダイエット」は、私たちの間ではずっと前か ら実施していました。 もちろん「体幹リセットダイエット」という 名前ではありませんでしたが、トレーナーの 間では”体幹”がワードでもあったんですね。 つまり女性がいかに美しく痩せられるか！..