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体幹トレーニング＝ラク痩せ！『つま先立ち上下運動』 [2019/05/25 20:06]
つま先立ち上下運動
”つま先立ち”が痩せるって聞いたことは
ありませんか！？
つま先立ちって聞くと”地味な運動”だと
思われる方も多いかと思います。
確かにつま先立ちの上下運動は地味ですね。
このエクササイズを他のエクササイズと
組み合わせることで”つま先立ち上下運動”
が驚くほど楽に痩せられて、嬉しい美脚に
なるという報告も入っています。
そんな話しを聞いたら即実行です！
ちょっとした隙間にできるエクササイズと
して認識してお..
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