大食いタレントさんもさぁ
なんであんなに食べてるのに、お肌ツヤツヤで痩せてるんだ？
そんなこんなで
神様を恨んだ経験はありませんか？
それ、仕方ないんです
なんであんなに食べてるのに、お肌ツヤツヤで痩せてるんだ？
そんなこんなで
神様を恨んだ経験はありませんか？
それ、仕方ないんです
という幻聴がありましたのでお教えします
痩せ型マウスと肥満型マウスの腸内細菌を覗いてみましょう。痩せ型と肥満型に同じ食事を与えてみました。
同じ食事を与えたのにも関わらず
肥満型マウスは痩せ型マウスよりも
炭水化物から多くのエネルギーを作り出す傾向にあり、痩せ型マウスよりもカロリーを多く摂取してしまうことがわかりました。これは腸内細菌のバランスの違いによって起こるものだそうです。
同じものを食べて腹痛を起こす人とケロッ
としている人の違いも、きっと腸内環境、腸内細菌のバランスにあると思われますそして、性格も！！
ダイエットを始めるその前に
悪玉菌を増やす習慣を止めましょう
悪玉菌を増やす習慣を止めましょう
ダイエットする前に便秘を解消しなさい！というお話は何度もしていますが、痩せにくいのは腸内に悪玉菌が増えすぎて、いくら腸に良いものを食べても吸収されにくくエネルギーになりにくいから。
ダイエットの為に激しい運動をすればするほど、腸への血流が少なくなり、ますます便秘を悪化させてしまう・・・。
とある大食いタレントさんの腸内細菌を調べてみるとビフィズス菌が多く存在していたという。ヨーグルトは手作りで長年続けているらしい。
そして、翌日のトイレの回数も多いとの事。
ビフィズス菌が作り出す『短鎖脂肪酸』が腸のぜん動運動を助けてくれる。だから便が溜まりにくいのでしょうね
そして、食べ物を大切にする習慣がある。
米粒一つも残さずに感謝して食べるよう教育されていたそうです。
たしかに大食いタレントさんってキレイに食べるよね
・野菜不足が気になる！
・腸内環境を整えたい！
・食後の血糖値上昇を抑えたい！
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【美長命青汁】
菌の多様性がある人ほど痩せている
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| 【この記事を書いた人】 《名前》taaaka 《年齢》永遠の36歳 《資格》 ・腸活アドバイザー ・メンタル心理カウンセラー ・サプリメント管理士 《SNS》 ・とぅいったー ・とぅいったー2 ・のて |  |
