いみじのあんちの徒然なるままに

金曜日のセンターは、天井澤（あまいざわ）愛里沙さん、松下亜実さん、椅子は稲垣早織さん。
指導は多胡肇先生。
ピアノは加藤由美子さん。
みんなの体操→ラジオ体操第1






土曜日のセンターは、原川愛さん、稲垣早織さん、椅子は五日市（いつかいち）祐子さん。
またも五日市さんの立ち位置が前にきていますね。土曜日と見比べてください。
指導は岡本美佳ちゃん先生。
ピアノは名川太郎さん。
みんなの体操→ラジオ体操第2





日曜日のセンターは、松下亜実さん、五日市祐子さん、清水沙希さん、椅子は稲垣早織さん。どうです?
指導は多胡肇先生。
ピアノは幅しげみさん。
各種ストレッチ→ラジオ体操第1






ストレッチで、スクワットをする松下亜実さん。
わたしは体が硬いので、この時点で踵が上がってしまいます
何かに掴まっていないと、踵をつけたままだと転がってしまいます

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