いみじのあんちの徒然なるままに

Gテレの午後2時55分からの「テレビ体操」の金曜日は「リズム体操」です。
上田容子先生の考案された「リズム体操」がリニューアルしていました。
「新リズム体操」は、9つのパートで構成されています。
「みんなの体操」よりこちらの方がやってみると・・・お、いい具合ですなあ。




�@肩を回す運動は、最初はただ肩を回すだけなんですが、体全体で回すと他の筋肉にもいいですね。
�Bは、もも上げの後、かかとを降ろしますが、体をひねる感じです。
�Cは、おなかの筋力アップです。わたしがやると肘と膝がくっつかないや





リズム体操は、指導は岡本美佳ちゃん先生
アシスタントは、左から松下亜実さん、稲垣早織さん、天井澤（あまいざわ）愛里沙さんでした。
冒頭自己紹介（ピアノの幅しげみさんも含む）→リズム体操→みんなでバイバイの流れです。

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このDVDは、以前のヴァージョンですね。お、一昨年卒業した横川道乃さんがいるぞ