手作りの事・犬の事・日々の事　あったら嬉しいそんなもの

ヨーグルトが体にいいと世界に広めた、

メチニコフ博士のお誕生日ということから、

ヨーグルトの日と制定されました。

ヨーグルトの免疫に関する研究で、

ノーベル賞を受賞されている博士です。

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昔から腸を綺麗にするにはヨーグルト、

と言われています。

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うちも以前は胃腸が弱いこともあり、

何十年もヨーグルトの宅配をお願いしていました。

今は種類も増えて、

お店でいろんなものを試せる時代になったので、

その時々でヨーグルトの種類を変えていただいています。






ヨーグルトはビフィズス菌などの乳酸菌が、

お腹の調子を整え、

美肌効果にもなるので、

ダイエットにもいいと毎日食べる方が多くなりました。

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うちでは無糖の時には、

ハチミツか果物を入れて食べます。

でも、小腹が空いたときなど、

甘いものが欲しい時には、

フレーバータイプを食べます。

美味しいですよね。

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ドリンクタイプも含めて、

数は多いですよね。

我が家は一時期、

カスピ海ヨーグルトに凝っていて、

それを食べていたこともあります。

あとアロエヨーグルトも好きで、

食べますね。

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これもOKです。

うちの子も家族が食べたヨーグルトの残りが欲しくて、

よくお座りして待っていました。

カップについた残りを家族分食べるので、

それでちょうどいいくらいの量なのかなと、

食べさせていました。

犬にも腸内環境を整えてくれるので、

食べさせすぎないくらいに与えるのがいいそうです。

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