楽しく全力で！

飲み会続きで、内臓が弱ってるなーって感じる事があります。

そういう時に僕がやる方法として、「空腹な状態を18時間以上作る」というものです。

水やお茶は飲んでOKですが、食べ物は口にせず過ごします。

そうすると結構調子が戻ります。

プチ断食ですね


僕の知り合いにもいますが、1日1食生活の人は毎日プチ断食を行っている事になります。

健康になりそうですが、実際はどうなんでしょうか？？

僕には耐えられませんので、やりませんが