昔、うさぎ跳びというトレーニング手法がありました。
僕自身、練習メニューに入っていたので、何度も行った記憶があります。
その当時、うさぎ跳びを練習メニューに入れてるクラブチームは多く、ある意味うさぎ跳びを練習メニューに入れる事は常識になっていたと思います。
ですが、専門家の意見から間接や筋肉を傷める可能性が高いという事で禁止するチームが増え、今では全く見られなくなりました。
また、練習中は水を飲むな！というチームも多かったのですが、今では途中途中で積極的に水分補給をさせるチームがほとんど。
そう言えば、筋肉痛になったら同じ部位を再度鍛えるのが常識だ！って監督に言われたな〜
今ではちゃんと休ませる事で超回復を狙おう！ってなってるし。
このように常識だと思われている事でも、時代が変われば常識では無くなる事もあるので、常識だからと言って鵜吞みにしない事をおススメします。
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