楽しく全力で！

僕が心掛けている事

・定期的な筋トレ（筋肉の維持は大事）
・健康的な食事（たまに暴飲暴食もしますが。。。笑）
・質の良い睡眠（短時間でも質が良ければOK！）
・感謝を忘れない（実際、色んな人に支えられて今がある）
・自然に触れる（自然に触れられなければYouTubeとかの映像でもOK！）
・何事も楽しむ（人生楽しんだもの勝ち！）

です！！

これらを気をつけていると心なしか何でも充実した感じになるんですよね〜

気のせい？？笑

心身共に健康だからこそ、仕事もガンガン頑張れますね！！





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