楽しく全力で！

先日の記事で負荷をかけて成長するという事を書きました。

この負荷ですが、先輩経営者にこの話をしたところ、自分で自分にかける負荷を決めるのはマズイとの事です。

理由は簡単で「自分で設定する負荷は甘くなりがち」だからとの事。

負荷は上司が考えて設定してあげるのが正常な組織みたいです。



これは筋トレとも共通しており、〇〇ザップのようなパーソナルトレーニングでもトレーナーがメニューを考え、本人がキツイながらもギリギリ超えられる負荷を設定するようです。

仮に自分でメニューを組んだ場合、そこまでキツめのメニューにはならない事がほとんどのようです。

これについてはかなり共感出来ました！！

という事で、成長する為の負荷は上司に設定してもらいましょう！

どう達成するかは自分で考える事も大事！そういう事も成長に繋がると思います♪

但し、負荷をかけて成長する為には休息も必須。

休みの日にしっかり休息して超回復しちゃいましょう！



さて、今日は節分！

昨日、142年ぶりという間違った情報を書いてしまいましたが、正しくは124年ぶりらしいです。

昨日の記事もこっそり直しておきました！笑





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