サラリーマン横浜を楽しく走る♪

おはようございます。蒸し暑い朝ですね〜。 今週は出張&アテンド業務等でメンタルもフィジカルもかなり疲れてたので、今日はスローペース走に決定。 行き先は元町。好きなおやつとスポーツドリンク、好きな音楽を持ってGo! １時間程走って元町入り口到着。既に汗吹き出してます。さすがに早朝はガラガラです。 元町自体は数百メートルの商店街なので走ってしまうとすぐに終わってしまいますが、立ち止まってパシャパシャ。いやしかしどこもおしゃれだな..

韓国の同僚が”呑むニダ〜”…と誘うので昨夜も午前様となってしまいました。いやはや。 今朝もなんとか這い起きてジムへGo! 酒残りが昨日よりも辛い（笑 今日はニュージーランドの街を走る妄想をしながら5K 余力があったので、更にバイクを10K程 約1時間気持ちよく汗を流しました。 しかし、まだ酒は抜けきらず（笑 ホテルの裏に公園があるので元気があれば明日走..

昨日は帰宅ラン。 ヒタヒタと走り続ける。何かを考えたり、何も考えなかったり、そんなこんなで昨日も無事15K Done. さて、今日は帰宅ランについてご紹介。 帰宅ランとは… … … … … … … … 会社から家まで走って帰る事である（笑 わかっちゃいるけど、..

今朝もベッドでウダウダとし4:15 にエイヤァァ！！！と気合いで起きる。 今日は雨を覚悟していたので、小雨だったのは良かったなと。 空は曇っている割にはGPSの捕捉が良くレディートゥーゴー。 いつものように猫達に見送られ出発、今日は３匹でお出迎え（笑 家の周りを軽く５K。お疲れさまでした。 さて、、、 ハッピーバースディトゥーミー♪ という事で本日また歳を一つ重ねました。 四十にして惑わず..

”早起きは三文の得”って訳で本日は4時に起床。 自由な時間は捻出するのです☆ お陰様で太陽よりも早起き…。 今日はなんていい天気でしょう。 まずはロードバイクでみなとみらいまで小一時間程散策。 いやぁ、どこに行ってもいいですな今日は♪ 一度帰宅してエイド補充。ランシューズに履き替え。 今日は三ツ池公園まで足を伸ばしました。 横浜線沿いを走り、 水道道の坂道に差し掛かった辺りで、太ももに張りが。。 ..

家から職場まではざっくり15km。電車で行ったり、自転車で行ったり、電車＆帰宅ランをしたりしています。 本日は金曜日、テンションも高く帰宅ランを決行。 いつもより早く出勤して、気持ち巻き気味に仕事をこなす。昼休みも仕事しちゃったりして（笑 17時からの電話会議が1時間ちょいかかり、残りの仕事をモーレツにこなす。 18時半になんとか退社、トイレで着替えてウィダーインゼリー注入してGO! 外はまだ若干明るい感じ。なんとなく嬉しい。雨も上がったようだ。 ..