サラリーマン横浜を楽しく走る♪

おはようございます！まっちゃんです。


めっきり寒くなりましたね。


つくばマラソンから中５日。ようやく今日からラン始動です。


筋肉痛は割と早めに治まりましたが、右足親指の爪が若干剥がれうっ血気味。


こちらは完治にもう少し時間がかかりそうです。今日はテーピングで固定。


さて、久々のランなので音楽でも聴きながらゆっくり楽しもうかなと♪


ニット帽にipod shuffleつけて出発！


付け位置はココ↓（笑





さすがに朝は寒いですね〜。おかげで星はとっても奇麗でしたが。


月も満月ですね♪


今日はランウォッチもつけず気の向くままに走りました。


軽めに近所を５ｋｍ程ですが、良い朝練になりました。


坂を下ってる時、先週のレースの記憶が走馬灯のように思い出されました。


坂なんてろくに無かったのに、なんでだろう（笑






それはさておき…






今週こんなものを買ってしまいました。

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そう、マッサージ機です！！！


腰痛持ちなので、なんか良いの無いかなと前から探していたのですが、


評価の高いコイツをついに購入したのです。


無論マッサージ機はお金を出せばいくらでも高級機種は買えますが、


そんなスペースも予算も我が家にはないので（笑


これは１２，６００円だったので、私が行く近所の按摩６０分料金３０００円 x ４回分。


４回按摩控えれば元をとれそうです。


現在はリビングのL字コーナーに置いて毎日癒されております☆





簡単なつくりなので、強弱の調節は無いですが私には丁度いい強さです。


かなりグイグイ押してきます。


肩から腰までカバーしてくれるので大変重宝しております。もっと早くあっても良かったかも♪


肩こり、腰痛持ちの方、選択肢の一つとしてはアリです、はい。


では良い週末を！

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