サラリーマン横浜を楽しく走る♪

”早起きは三文の得”って訳で本日は4時に起床。
自由な時間は捻出するのです☆



お陰様で太陽よりも早起き…。


今日はなんていい天気でしょう。
まずはロードバイクでみなとみらいまで小一時間程散策。
いやぁ、どこに行ってもいいですな今日は♪



一度帰宅してエイド補充。ランシューズに履き替え。




今日は三ツ池公園まで足を伸ばしました。
横浜線沿いを走り、



水道道の坂道に差し掛かった辺りで、太ももに張りが。。
昨日の帰宅ランと朝のバイクが効いてるかな…。
だましだましそろそろと走り続ける。
ようやく三ツ池公園到着。



その名の通り３つ池があるので三ツ池公園。老若男女皆さん気持ち良さそうに散歩しておりました。
私もそこに混じって園内を軽く周回ラン。木漏れ日がいい感じですね。

帰りは更に太ももがしんどかったけど、気合いを入れてペースアップ。
ハァハァいいながらも、充実感に満たされながら帰宅。本日のラン10K、お疲れさまでした！

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