サラリーマン横浜を楽しく走る♪

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仕事やらなんやらで、サラリーマンはそうそう毎日は走れない訳で。。じゃあどうして運動の時間を捻出していくかという所で、日頃の心構えが大事なのです。下記はちょっとした事だけど、積み重ねれば大きな成果になるものです。


-駅、会社等ではエレベーターを使わずに階段を上る。

-電車・バスで席が空いてても座らず立ってみる。

-歩くペースを上げてみる。

-昼の外食は遠くに行ってみる。

-最寄りで無いトイレに行ってみる。

-自転車・バスを使う所を歩いてみる。

-1、2個前の駅で下車し家まで歩いて帰る。

-いつもより遠回りして歩いて帰る。




他にもまだたくさん出来る事はあるでしょう。小さなとこからコツコツと。
気づけばランタイムが上がってたりとか☆



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会社のPCが新しくなりました。


既存のhpのPCはなんと"1.8kg"。ちょっと営業マンが毎日持ち歩くには重すぎるっしょ…
と常々思ってましたが、ついに出たてホヤホヤのhp EliteBook重さは"1.2kg"か、かるイぃぃ！！！
まぁ昨今もっと軽いPCはいくらでもありますが私には劇的な変化です♪


重さだけでなくこの大きさ、薄さをみても取扱い易さがわかります。これなら持ち歩いても大分肩への負担が減りそうです。


そして付属のアダプターも軽量化。


既存386g（左）、新製品255g（右）この-131gの差がデカいのです、ハイ。


1.2kgになったからこれを背負って帰宅ランするかといえばNoですが、自転車であれば背負う気になりますね。
帰宅ランは可能な限り軽量化を図ります。それでも2-3kgを背負う事になってしまいますが。
まぁその話はまた後日。



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今日も4時起き…のつもりが、昨晩の酒のせいか起きられずベッドでウダウダ。
自分の時間が無くなるーとか日記のネタなくなるぞーとか自分にプレッシャーを与えて何とか4:15頃起き上がる（笑

今日は自宅周辺を軽くランニング。



眼下に横浜ベイブリッジを望みながらまずは準備運動。



そして、いつものように猫とカラスの視線を浴びながら出発（笑
5km程走って終了。本日も走れた事に感謝。




さて、本日は妻の誕生日。

何を買おうかと先日トレッサ横浜をブラブラしていて購入したのがコレ↓

Tabioのレーシングラン足袋ソックス

私も５本指バージョンを持っています。パフォーマンスはすこぶる良いですが、指を全て挿入する為、若干履きづらい感があります。

その点足袋バージョンは履きやすさも手伝って更に○
自分の分も購入したいくらいでした（笑
多色展開しており、色を決めるのにかなり熟考。。

結局買ったのがこれでしたが、妻も色が可愛いと喜んでくれて選んだかいがありました。
無論靴下だけあげた訳ではないのであしからず　(^ ^;)







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