今日は秋晴れで心地よい天気です。
今日はいつもよりも、早く起きることができました。
昨夜、早く寝たからかもしれません。
いつも就寝前にスマホで動画を観ているのですが、最近は目が疲れるようになり、夜間はあまり画面を観なくなりました。
全体的にもスマホを観る時間が減っているような気がします。
今は野鳥散策を1日2回しているので、その時間を優先するようになりました。
さらに、ストレッチや家事なども含めると、以前よりもかなり動いているような感じです。
おかげで、体が軽く、動けるようになりました(^-^)
これからも、なるべく動く生活を続けていこうと思います。
それでは今日もフットワーク軽く参りましょう♪
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