2014年04月28日
アサイー置き換えダイエットでひとまわりスッキリ
トップモデルのミランダ・カーさんも、
あの美ボディをキープするのに飲んでいるというのが、
アサイー・レッド・スムージー。
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アサイーレッドスムージーダイエット
１日１食を置き換えるというアサイー・スムージー、
私も２週間（１５日）終了しました！
これまでの記録はこちらで→初回報告 →２回目報告 →３回目報告
あっと言う間でした。
結果は、目標のマイナス３キロにはあと一歩でしたが、
２．２キロマイナスの48.5キロまでダウンに成功！
私としては大満足でうれしいです
いつもダイエットすると気になっていた
頬のコケ、やつれがなかったのも、とってもうれしい。
２週間、ランチ、ときどき夜、
このアサイーレッドスムージーに置き換えました。
ほんのり酸っぱくて、ブルーベリー風の味わいでおいしいので、
毎日飲むのに､つらくないです。
もちろん、毎日同じものを飲む、というと、
「食べる楽しみが減っちゃう〜」と思う方もいるかもしれません。
私もそうでしたが、
ある程度理想の体重まで落ちたら、それをキープするために、
３日間置き替えして、４日は普通の食事をする、という形でも
いいかも、と思いました。
以前のブログにも書きましたが､お通じがよくなるのも
ありがたいです。
それに、１７０種類の野菜のビタミン､ミネラル、繊維を
１杯のアサイースムージーで取れるのは、
健康のためにありがたいですよね。
しかも１杯のカロリーは７６キロカロリー。
朝食や昼食、夜、どこに置き換えをするか決めても、
お友達とのランチ、とかおでかけとか予定が崩れちゃうこともあります。
でもそういうときは、昼から夜に変えてもいいし、
昼~夜でかけるなら、朝、置き換えてもいいわけです。
外で飲みたいと思うなら、
シェイカーと小分けになっている１袋をもっていって
作って飲めばOK。
健康的に、お肌はハリ、ツヤを保ったまま
数キロやせたい、と思う人にはぜひ試していただきたいと思います。
アサイー・レッド・スムージーの
たっぷりの栄養素や飲み方はこちらからご覧ください。
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メッセージありがとうございました。
サイト拝見しました。
とっても勉強になりました！
また遊びに行きますね♪
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