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レシピを検索しようと思ってパソコンを開いたのはいいけれど、何を検索したかったか忘れる、とか、
買い物に出たのに何を買おうと思ったか忘れた、とか、友だちとの約束をあわや忘れるところだったとか、
もともと忘れやすいタイプなのに、最近そんなことが多いので、憂鬱になることがあります。

そんな悩みには、ヤマイモ！というニュースを発見。
何年か前に放映されたNHKのニュースでも取りあげられていました。

富山大学のグループが、ヤマイモにふくまれるジオスゲニンという成分が、「うっかり」の原因となるタンパク質を減らすことを発見したというニュースで、アルツハイマー型認知症などの治療に注目されているというものでした。

そのジオスゲニンを含むサプリ、『ジオフェルンZ』のモニターに当選。
目下１日３粒、飲んでいます(^^)





ジオフェルンZに含まれる主な成分ヤマイモ抽出のジオスゲニン以外にも、老化を防ぐ赤ワインエキス（レスベラトロール）や、認知症やむくみ予防によいと言われているイチョウ葉エキスが含まれます。



そのほか、亜鉛、ビタミンDなどもたっぷり。毎日の栄養素の補給という意味でもいいですね。





私は、やまいもを、卸し金でするだけでかゆくなってしまうので、１０本なんて食べられないので、サプリで栄養補給ができるというのは大変ありがたいんです(^^)

これはカプセルなので、ニオイもありません。小粒なので飲みやすい♡



しかも、「うっかり」予防には、やまいもを１０本食べないといけないのですが、ジオフェルンなら、カプセル３粒でその分がとれる。



ヤマイモを触るとかゆみが出ますが、サプリで飲んでいても、かゆくありません。

そういえば、やまいもでかゆくなるのは、やまいもに小さいトゲがあるからだと、先日TVでやっていました。
シュウ酸ナトリウムという成分だそうです。
なので触らずにビニール手袋をしてすったり、皮をむいたものを酢水などにつけてからするとかゆみが軽くなるようです。
私はすりおろすのは、子供にやってもらってます(^^)


１瓶には、９０粒入っいるので、１日３粒で１か月分になります。





初回のお試し価格は5355円となっています。
成分など詳しくは公式ページから→＞＞『ジオフェルンZ』詳細＆ご購入

40歳前後のアラフォーが悩むのが四十肩、50歳を越えると五十肩とは、よく言ったものです。

肩こりには用心していて、頭や首まわりが重たいな、と思うときは、私はすぐファイテンのチタンネックレスやパワーテープを貼ると、症状が長引かず、あまり悩むことはありませんでした。
（ファイテンのレビューはこちら→羽生結弦選手 愛用のファイテンRAKUWA磁気チタンネックレス、パワーテープのレビューはこちら→パワーテープでコリ、解消！）

今回のトラブルは、右肩だけの痛みがずっと続いていたこと。
じっとしていて、パソコンを打つのに、ひじをついていてもじんわり痛い、とか、お皿を持ちあげたときに、右肩がキーンとしてそれからしばらく痛みが続いたり。
50歳になると始まるってこういうことか。五十肩がいよいよか！という感じでした。
1月に50歳になりましたので(^_^;

五十肩の特徴は、両方ではなく、片側に痛みがあること。原因は年齢を重ねることで関節まわりの組織が衰える、再生されるべき組織が再生されなくなることから起こるものです。
そうした機能はじわじわと衰えるので、あるとき、理由もなくはじまるのです。

そんなじわじわした痛みを感じている最中に、コラーゲンとグルコサミンなど年齢とともに減っていく成分を凝縮したサプリのモニターに当選。
飲み始めて2週間ほどなのですが、気づいたらキンキンしていた右肩の痛みが軽くなっていました。
肩の痛みのためには、そのほか特に対策をしていないので、たぶん、コラーゲンが働いてくれているのかなあ、と思っています。

試しているのはあすかの恵み。

あすかの恵み｜コラーゲンサプリメント（大粒150粒・約1ヶ月分） 価格:4,104円 (2016/8/27 12:15時点) 感想(0件)

コラーゲンを中心に、グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸など関節を健康に保つために、ほしい成分ばかり22種類が入っている健康と美容のためのサプリ。
アラフォー、アラフィフにはまさに願ったり叶ったりのサプリなんです。

コラーゲンは、お肌の弾力のために欠かせないサプリというのはご存じのとおり。
でもお肌のみならず、骨や腱、歯、血管壁などにも欠かせないタンパク質の一種。
特に関節と関節がこすれあうのを防ぐ軟骨には、このコラーゲンが重要なのです。
手足肩を動かすたびに関節に力が加わるので、そのたびに水分を出したり吸収したりして伸縮を助けています。

ただ、軟骨のなかのコラーゲンは水分が少ないと弱くなり、関節が痛むようになってしまいます。

こうならないように、コラーゲンに水分を送るのがコンドロイチン。
お馴染みのサプリの名前ですね。
このコンドロイチンも、グルコサミンと同じように、年齢をかさねると減っていきます。
グルコサミンは体内にある成分で、軟骨を作る成分(コンドロイチン）や、保水力のあるヒアルロン酸として作られます。
でもこれも減ってしまうので、悲しいかな、関節が傷んできてしまうんですね。

このあすかの恵みというサプリは、なんと18年ものロングラン商品。
人気の理由はコラーゲンのみならず、美容と健康に必要な栄養をたっぷり入れていること。
いろんなサプリを飲まなくてもこれ１つで済むということ。

しかもすっぱいラムネのようで、食べるのに苦労がありません。
飲んでいると、なんとなく安心感もあるのがうれしいですね。

しかも、飲み始めてから数日後から、無性に歩きたくなって、1日おきくらいに公園を歩いたりしました。
気持ちが前向きになったのでしょうかね。

あすかの恵みには、大粒と小粒があります。

大粒は150粒、小粒は450粒入っています。
噛んでラムネみたいに食べたい人は大粒。1日に5粒〜9粒が目安。
小粒は飲んでしまいたい人にもオススメ。ただ小さい分、1日の目安量は15粒。

どちらも噛んで飲むか、お水と一緒にお薬のようにゴクンと飲むか。
どちらにせよ、おいしいので苦労はありませんよ(^^)

サプリの成分は次のとおりです：
コラーゲンペプチド、ムコ多糖体（コンドロイチン）、植物性グルコサミン、
ビタミンＣ、ビタミンＡ、ビタミンＤ３、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、
ナイアシン、ビタミンＢ６、葉酸、ビタミンＢ１２、パントテン酸、
ドロマイト（カルシウム：マグネシウム）、グリシン（アミノ酸）、
フラクトオリゴ糖、ヨーグルトパウダー、ショ糖脂肪酸エステル、
甘味料（アスパルテーム・Ｌフェニルアラニン化合物）、エリスリトール（ブドウ糖分解物）、
ピロリン酸第２鉄（鉄分）、アキョウ（和漢コラーゲン）、香料、ビオチン

私は飲みわすれないように食器棚に入れておきます(^^)
コーヒーを入れようとするときとか、洗ったお皿をしまうときに目に入るので忘れずに飲んでいます。

肩の痛みやヒザの痛みを感じはじめたら、試してみて。
五十肩や足腰の関節の痛みだけでなく、コラーゲンやヒアルロンは、新陳代謝をアップさせるのでお肌のハリも期待できます♡

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わが家は毎日３食、たいていご飯を食べます。
なので、根がぐうたらな私は、ついつい無洗米を購入して食べています。
ときどき、やっぱり普通のお米のほうがおいしいのかな〜なんて思って、普通のお米を食べてみたりしますが、無洗米も、全然おいしいんですよね。

炊くのが楽チンで、おいしくて、栄養もあるなら、それにこしたことはありません。

先日モニターさせていただいたお米「まばゆきひめ」は、また進化した無洗米でしたよ。

無洗米なので、もちろん炊くのは簡単。そのうえツヤがあってもっちりしていて、旨みが強いご飯でした。
今は受験生がいるので、毎晩軽食のおにぎりを持たせるのですが、冷めても旨みがあって、おいしいと喜んでいました。

このもっちりして、旨みが強いのは、まばゆきひめが、「サイカ式」という精米法で作られているため。

なんでも、もともとお米についている亜糊粉層を残すために玄米の表面からすこ〜しずつヌカを取り除きます。
亜糊粉層というのは、玄米の一番表面の肌ぬかの下にある層で、旨みのもととなる作る酵素がたっぷり含まれているんです。

表面の肌ぬかのみを取り除き､栄養価抜群の亜糊粉層を残すのが、まばゆきひめに採用されているサイカ式精米法です。

まばゆきひめのお米は、全国でも有数のお米の産地「山形県おきたま」で育った「ひとめぼれ」を5つ星米マイスターが厳選したもの。
サイカ式精米法で特殊技術で精米することで、「栄養成分」と「旨味」を損なわない無洗米にしているんです。
だから、楽チン、おいしい、健康の３拍子が揃ったお米というわけ。


また、亜糊粉層が水をたくさん吸収するので、炊いたときに、これまでのお米よりも、炊き増えするので、正味量が少なくてすむうえ、その分、低カロリーに。

1合分は、お米についてくる、両方に窪みのある特製の軽量カップで量ります。
無洗米はたいてい片方にだけ窪みがあるので、両方ある分、1合が少ない米量で済むわけで、お米自体のカロリーも少ないということですね。

何度も水を替えて、ガシガシ洗う必要がないので、研ぎ汁も出ません。
お水の節約もできるし、研ぎ汁を下水に流さないで済むわけです。

でもまばゆきひめは、第24回地球環境大賞、環境大臣賞を受賞したBG無洗米製法も併用しているので、研ぎ汁による水質汚染を防いで、CO2排出を減らすことができるんだそうです。

まばゆきひめ用の軽量カップでお米を入れたら、おみずは炊飯器の目盛に合わせて入れます。
お米の量が少ないから、ってお水は減らす必要がありません。
水を入れ、かるく2〜3週混ぜて、1時間置いてスイッチをいれます。

炊きあがりはお水をたっぷりすってふっくらツヤツヤ。
立ち上る湯気もほんのり甘い感じ。

ハヤシライスとも相性抜群でした。甘味のあるご飯なので、ご飯ばかり進んでしまいます(^^)

炊くのが簡単で、でも栄養価が高くて、そしてやっぱりおいしいお米が食べたい。
そんな方には絶対オススメです〜！
まばゆきひめを取り扱う土屋米穀店はこちら→【まばゆきひめ】「美味しい・健康・便利」と三拍子揃った自慢のお米


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