バツ２ママの奮闘記

◆私もやりたい・・・◆

◆TVショッピングで大好評！◆

◆果樹苗が豊富です（＾＾）◆

◆雑穀と野菜のカリカリご飯◆

◆国産無添加です（＾＾）◆

◆本当に美味しかったよ！◆

◆北海道のお取り寄せ◆

◆我が家はこの水の大ファンです◆

◆おいしい水が飲みたいね◆

◆ん？　何やら身体にいいらしい・・・◆

◆健康管理はとっても大事（＾＾）◆

◆健康的に痩せる！！◆

◆どうせやるなら勉強してから◆

◆清潔が一番！！◆

◆困った時は頼っちゃおう（＾＾）◆

◆時には頼りたくなる◆

◆けっこう当たる！？◆

◆へえ・・・試してみようかな◆

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ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害要素で、
　　炭水化物が糖質になるのを抑制し、、吸収させにくくする効果のある成分です。
　　サプリメントで手軽に摂るのが適切でしょう。
　　肉よりもヘルシーな魚を食べるとビタミンも摂ることができますし、肥満の予防にもなります。

有酸素運動の王様は、ウォーキングです。
　　30分も歩けば本当にいい運動になりますし、しんどいジョギングより
　　膝への負担が軽いのが長所ですね。

女性なら２kgくらいのダンベルで日常的に１５分くらいのエクササイズをして下さい。
　　肉体を引き締め過度なぜい肉を落とし筋肉をつけます。
　　テレビを見ていてCMになったら、その時間で背筋などにトライして肉体を動かします。
　　それだけでも体に良い痩身になります。
　　現在実感していますが、
　　有酸素トレーニングと筋トレの相乗的な効き目はスゴイものがあります。

ボクササイズとスクワットを続けてよかったなあと思います。
　　　どうやら、とにかくねじる体操をすることにメリットがあるみたいです。
　　　二の腕もウエストもねじりが効き目絶大みたいですね。

結局エクササイズなんか油脂の燃焼が出来ればなんでもいいのですが、
いきなり余計につらい体操して嫌になるってこともありますから留意も必要ですね。

ボクササイズは、一度やりましたが
　　すごい運動量です。
　　３日くらいは筋肉痛が抜けませんでしたし
　　足首を痛めて、1週間ほど歩くと痛かったです。〓

　　でも、やはり筋肉量が基礎代謝を上げるには
　　大切のようなので、ダンベルなので軽い付加を
　　かけるのが効果的のようです。
　　フラフープも腰周りにはいいようですよ

Posted by ななっぴ at 06:45 | ダイエット | この記事のURL

2010年06月27日

今日は雨ですね

今日は、朝から雨ですね。
上の娘たちは、アルバイトでいません。
下の子と二人だけの静かな休日です。

ずっと子育てに忙しくて
休日は、家族が家の中をウロウロ。

私は、掃除に洗濯、三度の食事の支度と大忙しでした。
こんな静かな休日は２０年ぶりくらいでしょうか

何だか不思議な感じです。

あと何年かしたら、下の子もいなくて
自分ひとりの休日を迎える日も来るのかなぁ・・
と、そんな事を思って感慨深い日となりました。

Posted by ななっぴ at 09:35 | 日々の出来事 | この記事のURL

2010年06月26日

手軽なメールに思うこと

今は、携帯も電話より
メールに使用することの方が多いです。

家族や友人との連絡も９９％はメールです。

でも、そのメールのマナーについて
気になることが多々あります。

メールをきちんと返してくれる人は
いつもきちんと返してくれます。

ルーズな人はいつもルーズです。

最近は、会社も遅刻や休みの連絡を
メールでいいという所も増えたようですね。

先日、保険の営業をしている友人に、
お客様を紹介出来そうだったので
メールをしました。

その時は、すぐに返信がありましたが
その話が流れてしまいました。
その旨をつげて謝りましたが
それに対しては返信はありませんでした。

『今回は残念だったけどありがとう
　また、いい話があったらお願いね』

と返してくるのがマナーではないでしょうか

これが電話だったらどうだったのかな

と考えるとメールは便利だけど、寂しいなと
感じることもあります。

ドタキャンをメール一本で
知らせてきたり・・も今では当たり前だし
約束に遅刻する人が多いのも、
メールでなら伝え安い・・・からのような気がします。〓

みんないい年の大人達です。

マナーって相手の立場を思いやることだと思いますが
最近は、そんな基本的なことが出来ていない大人が
とっても多いような気がします・・・

また、メールは顔が見えないし
言葉のニュアンスも伝わりません。
今は、絵文字も当たり前なので
文字だけで返すと、『怒ってるの？』
と思われたり、何かと面倒くさい・・・と感じます

そうは言いながら毎日、メールを打っていますが・・・

Posted by ななっぴ at 22:13 | 日々の気づき | この記事のURL

2010年06月25日

セラピー

最近、〇〇セラピーという言葉をよく耳にします。

いろんなブログを覗いていると
〇〇セラピスト・・・という職業の方が
たくさんいらっしゃいます。

現代人は、そんなにたくさんの人達がセラピーに
頼らないと生きていかれないのでしょうか

あの大勢のセラピストさん達は、りっぱに仕事として
生計を立ててるんだろうな・・・と
考えると、やはりたくさんの人達が
セラピーを利用している・・・ということですよね

私は、セラピーは一度も利用したことがないので
どんな効果があるのか分かりませんが
私も営業の傍ら、副業で〇〇セラピーって
やってみようかな・・・とふと思ったりしちゃいました。

Posted by ななっぴ at 11:04 | 日々の出来事 | この記事のURL

2010年06月20日

食品基準のオーガニック

昨日、御茶ノ水まで友人と
オーガニック商品の説明会に行ってきました。

聞いたところによると
世界初、食品基準のオーガニック認定を
取得した会社だそうです。

扱う商品は、日用品、化粧品などです。

確かに、シャンプーや化粧品など
直接、肌に触れるものは市販のものは
どんな成分が入っているか分かったもんじゃないので
私も、ほとんど使っていません。

市販のものを使うと子供が
身体や頭皮をかゆみを訴えるので
何年も前に使用をやめてしまいました。

サプリメントも安い市販のものは
効果がほとんど期待できない上に
カプセルの消化が身体に負担をかけると聞いて
これもやめました。

果たしてオーガニックがどれだけいいのか・・・

長い間に健康に現れることだと
思うので、すぐに効果を期待は出来ませんが
けい皮毒は、長年かけて体内に蓄積され
脳や体調、精神の不調の原因とされています。

私が研究している訳ではないので
本当のところは分かりませんが
どっちか分からないなら
良さそうな方を習慣にしたいですね

Posted by ななっぴ at 19:17 | 健康に長生きしよう！！ | この記事のURL

2010年06月16日

梅雨ですね～～

おはようございます

今日は、

ですね～
我が家の末娘の学校ではプール開きです
昨日から・・・いえ一週間前から楽しみに
していましたが・・・
起きたらさぞ、がっかりすることでしょう〓

ベランダで育てているピーマンです

苗は小さいですが実をつけました
家で採れるピーマンは美味しいんですよね

もう少し大きくなったら食します〓

　　　　　　　　　　　　下はミニトマトで～す　　
　　　　　　　　　　　　毎年、鈴なりに実を付けましたが
　　　　　　　　　　　　今年はどうでしょうか

　　　　　　　　　　　　やはり地植えと鉢では違うかな・・・
　　　　　　　　　　　　大きくなぁれ　と祈っています

Posted by ななっぴ at 06:23 | 日々の出来事 | この記事のURL

2010年06月15日

失望

先日、商談で都心まで二度ほど出向きました。
相手の方は、当初は私の仕事や商品に
興味を示してくれましたが
だんだん話はそれていき
先方の扱う商品の話に移っていきました。

営業をしていると
こういった事は時々あります。

最初はこちらに興味があるように
見せかけて実は、自分の扱う商品を
紹介したいだけ・・・というパターンです。

またか・・・と内心怒りが沸いてきました
なぜなら、一度目のときは自分も同業とは
おくびにも出さなかったからです。

いかにも私の商品に興味があるように装い
二度目で契約・・・と思わせてアポを取り
こちらの商品にさりげなくケチをつけてきました。

そして、実は・・・ときたのです〓

二度も都心まで足を運ばされたことにも頭にきましたが
最初はまったく自分の話はせず
こちらの様子を伺っていた・・・

そんな相手の思惑にまったく気がつかず
契約が頂けると喜んだ
自分に腹が立ちました。

こんな時は、無駄にした時間が
一番惜しいです。
私は、シングルマザーで
仕事が出来る時間は限られています。

その貴重な時間を丸二日無駄にした・・・
その事に無性に腹が立ちました。

先方の扱う商品には興味がなかったので
その旨をつげましたが
いまだに、連絡を入れてきます・・・
そのずーずーしさにも腹が立ちます・・・

気分を変えて・・・
子供が道端に咲いている
花を撮ってきました
可愛いですね

Posted by ななっぴ at 04:42 | 仕事 | この記事のURL

2010年06月13日

久しぶりに・・・＾＾

先日、商談で新宿に行きました
その時に、タワービルで昼食をとりました
久しぶりに都会で、美味しいランチを頂きました

サラダがバイキングになっていて
店内は奥様がたで一杯でした・・・

最近は、ダイエットでお肉は控えています

なので、メインはお魚にしました

　　　　　　　デザートです
　　　　　　　バナナのケーキだったようですが
　　　　　　　バナナのケーキは好きじゃないので
　　　　　　　ちょっと残念でした

Posted by ななっぴ at 13:27 | 日々の出来事 | この記事のURL

2010年06月08日

笑人塾の仲間

今日は、曇りで少し涼しいですね
午後から

だそうです
また露の季節になりましたね

今日は、美味しそうな定食をご紹介します

笑人塾の仲間が経営するお店が本に載りました

『神奈川庶民食堂』という本です

お客様の口コミで評判のお店が紹介される本だそうです

掲載のお店は横浜卸売り市場内にある　『竹家食堂』　です

写真のﾒﾆｭｰは　ねぎとろ番町　という新メニュー

ラー油がきいてちょっとピリ辛

これで９８０円です　

もし、近くに行くことがあったら立ち寄って見てください
中には　とびさん　というオーナーがいます
とってもきさくで楽しい人なので笑人塾のとびさん！と声をかけてくださいね

笑人塾では私は　キャリー　と呼ばれています

キャリーのブログで見たよ　と言って頂ければ通じます

Posted by ななっぴ at 08:33 | 笑人塾 | この記事のURL

2010年06月06日

人間関係

先日、下の子（小学２年）の友達のお母さんから
夜、電話がありました

役員の連絡網かな

と思いながら出たら
『娘が学校に行きたがらない』という相談でした

いつも、仲良く遊んでいるお友達で
大人しくていい子だったので驚きました。

聞いてみると１年生のときのお友達が
今は、クラスの嫌われ者になっているそうです。

かなり強引な子でその子とは、遊びたくないのに
遊ぼうとしつこく言われて悩んでいるというのです〓

遊びたくない子に気いられてしまって困っている・・・という
状態は、我が家の娘も保育園時代に経験があり
とうとう保育園の３年間、クラスの嫌われ者の女の子に付きまとわれて
他に友達もなかなか出来ず、大変苦労しました　

行動も乱暴でで衝動的。
叩かれたり、遊具にぶつけられて歯を折ったり
私も、心を痛め真剣に転園も考えて悩んだ３年間でした　

子供にも、つらい人間関係があるんだ・・・と
改めて思いましたが、先生は『様子を見る』ことが
一般的な対処方法で、積極的には動いてくれません　

娘の時も歯を折ってからやっとその女の子に
みんなと仲良く遊ぶように注意するようになりましたが
もう５歳、６歳になるとカンタンにはいきません

年長になってやっとぶたれることは無くなったようですが
一番、大変だったのは娘だったと思います

卒園してから、みんなで遊びに行く企画もありましたが
娘は、行きませんでした　

『行かなくていいの

』　と聞くと
〇〇ちゃんに会いたくないから行かないと言いました
先生にも別に会いたくないようでした。

子供の目は大人をきちんと見ています
自分が辛かったときに手をこまねいて何の対処も
しない大人をまっすぐな目で見て評価しています。

最近の親御さんは、自分の子供が悪くても
開き直る人が多いようですから
先生も大変なようですが・・・〓

　
　　チュチュです
　小さな花を咲かせました

Posted by ななっぴ at 12:01 | この記事のURL

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