以前からＴＶで見かけるたびに気にはなってたんだけど
どうなんでしょうね






一時期流行ったビリーは
「ハードすぎて付いていけない」
と同級生が言ってました。
あれは俳優が短期間でシェイプするためのものだったのだから
ハードだと聞けば、やっぱりそうかと思ってしまう。

で、これはどうなんだろ？
今のところ評判を聞いた事がない







ダンス感覚の有酸素運動にダンベル筋トレ、
マット運動をバランスよく考えて組み合わせた約３０分間で行う（１プログラム）トレーニングです


・有酸素
・筋トレ
・ダンス
・マット

オリジナルダンベルと
４種類のプログラムＤＶＤ、
解説書、
メンバーズカードのセットらしい。

楽しい、簡単、効果的
だそうです。

誰かやってみて