aiki 合気道から広がる世界

　１０年ほど前、黒帯を取ってから、
　色々な道場を（特に大東流）を見学して回りましたが、
　８月に休みを取って、本部道場にも行ってみました。
　　新宿にホテルを取り、とても暑い年でしたが、２泊で行きました。

　
　　受付で、会員証と入館料（とても安かったです。）を払い、
　午前から稽古に行きました。

　　本部道場では、高名な先生方が、まるで、大学の講義のように、
　時間ごとに次々と入れ替わり、稽古を行います。

　　基本どおりの方を行う先生、
　　触れずに、倒す技を行う先生（相手と気を合わせる稽古で、漫画のようなもの　ではありません）
　　
　　私が、一番興味を持ったのは、立ったまま、合気揚げを行う稽古でした。
　大東流の揚げ手の稽古と同じです。この稽古で、体力を消耗しました。

　　ホテルに帰ろうかとも思いましたが、この日の最後が、守央道主だったので、
　がんばって残りました。
　　
　　稽古が終わるごとに、参加者全員で掃き掃除をします。
　海外の方も多く、みんな礼儀正しく、すがすがしい感じがしました。


　　初めて本物の道主を見て、感動しました。

　私たちが稽古をしている間に入って、実際に手を取ってくださいました。

　　イメージとは違い、大きくて硬く岩石のような手でした。

　私の袴を見て、「北海道から来たのかい？」と声をかけてくださり、
　「はい、道主に会いたくて来ました！」と答えると、道場中に笑いが起こりまし
　た。（大真面目だったのですが・・・）

　　東京の人はいつも道主と稽古ができてうらやましいなと思ったものです。

　しかし、この日、道場はおそらく、４０度はあったと思います。
　気温が体温より高くなると、いくら呼吸しても、空気を吸っている感覚が無く、
　途中から、ベランダに出てしまいました。

　一緒に練習した人に、「明日は６時から道主の稽古だけどくる？」と
　聞かれましたが、道着はべちゃべちゃ。完全に体力を使い切りました。

　　一言で合気道といっても、とても範囲が広く、奥が深いと感じました。

　合気道の技に懐疑的な人もいますが、繰り返し練習することで、
　技というものは出来るのだとも感じました。

　　そして、ご高齢の道主は、地方や海外にも呼ばれ、多忙な中、
　毎日、朝６時から稽古を行っており、道場に来た人には、気さくに声をかけて
　くださり、一緒に写真もとってくれます。
　本当に尊敬します。

　　本部道場へ行かれていない方、是非、道主に会いに行ってみてください！

　　

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　道主の演武は、無駄が無く、洗練されています。このようにスマートに
　演武したいものです。

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　札幌から車で１時間。ドライブにはちょうどよいところにあるのが、

苫小牧市です。

　苫小牧は、意外と知られていない、グルメスポットが多い町です。

　私が知っているお店、紹介します。

　焼き鳥一文（いちもん）

　　地元では超有名です。土日は混雑します。

　　ここは、塩ではなく、ぜひ「たれ」を頼んでください。美味しいです。
　
　　予約受けないかもしれませんが、一応、電話してみてください。

　　あと、早い時間に行ったほうがいいですよ。

　花菱（はなびし）

　　小樽の「なると」の半身揚げが、有名になりましたが、

　　その前から、半身揚げをやっています。よい塩を振ってあるのか、

　　おいしい！そして、食べ応えあり

　　店主は、「うちは、本当はうなぎが自慢なんだよ」と言ってました。

　
　一休そば

　　苫小牧のそばといえばここです。土日は家族連れが多いです。

　
　おうじゅう

　　苫小牧の焼肉は、こでれ決まり！

　　炭火もいいけど、やっぱり無煙ロースーターが、美味しいです

　ラムスター

　札幌でも知っている人は多いと思います。

　お値段は張りますが、記念日に予約を入れていくのにぴったり。

　こじんまりとしたお店ですが、人気が衰えないのは、

　やっぱり、美味しいものをだしてくれるからなのです。

　
　その他にも、居酒屋、とんかつ、ほっき貝、と、なんでもこいの

　苫小牧。

　小樽はちょっと、疲れるなという人は、

　苫小牧に海を見るついでに、寄ってみてはいかがでしょう。

　合気道をやってらっしゃる方は、

　通常、道場で練習できるのは週１・２回だと思います。

　そこで、今回は、自宅で出来る鍛錬方をいくつか紹介したいと思います。


　１.腕立て伏せ
　　　　佐川先生も晩年まで、毎日行っていた基本の鍛錬です。
　　　ただ、一般的なやり方とちょっと違います。
　　　腕の筋肉をつけるというよりは、背中の筋肉を鍛えます。
　　　肩甲骨の周りの筋肉でやると、意外と回数稼げます。

　２.　入り身転換
　　　　直線的に動いて、腰の回転を意識します。
　　　袴をはいて、自分の動きの後から袴がついてくるイメージでやります。

　３.　鉄アレイ
　　　　一般的なウエイトトレーニングのやり方ではなく、
　　　太ももの前面の位置からスタートし、
　　　手首から巻き上げるように肩の位置まで揚げます。
　　　これだけで、握力も相当つきます。
　　　重さは５キロくらいで十分です。
　　　　　　
　　　必ず技に影響します。気持ちも前向きになります

　

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　中国拳法と日本武道の関連性は、色々な書物で書かれています。

　琉球空手は、中国の南拳の影響を受けているといえます。

　合気道は、内家拳と呼ばれる、

　形意拳、八卦掌、太極拳に類似する点があります。

　特に、太極拳の固め技は、小手返しや二教腕押さえが、似ていますが、

　投げ技を考えると、合気道は独特のように感じます。

　やはり、日本刀を使った剣の体捌きから発展しているのではないでしょうか。

　池月先生の著書にも書かれていますが、合気は、武田惣角先生が大成したものだ
　
　ということ、そして、これに師事した植芝翁先生が、戦時中、大陸で中国武術に

　接触しているということから、

　日本の戦国時代に発展した甲冑での組み合いから発展した柔術と、

　江戸時代に発展した剣の理合い、

　そして中国武術を集大成し、無駄を省いたものが、両師範によって、

　今日のような形になったと、憶測をします。憶測の域を出ませんが

　 太極拳は、おそらく、室町時代から戦国時代にかけて、

　日明貿易で伝わったのではないでしょうか。

　　日本において、最も太極拳の動きに似ているのは、

　能楽の動きだと思います。特に、立ち方については、

　まったく両者とも同じ要点が伝わっています。

　　当時の日本人（観阿弥、世阿弥）は、太極拳を「舞い」として、

　日本に取り入れたのではないでしょうか。

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　「会津の武田惣角」（本の森）の著者、
　池月映様からコメントを頂きました。
　誠にありがとうございます。

　私、５年ほど前、「会津の武田惣角」を、ネットで取り寄せて読んでいました。
　（近くの本屋さんに無かったので。）

　郷土史の観点から、史実を追い求めた作品というイメージがありました。
　
　内容から、膨大な資料を扱ってらっしゃるのだなと思っておりました。

　　幕末から明治にかけては、江戸幕府の身分社会が崩壊し、
　
　混乱した社会の中で、立身出世に燃える若者たち（農民）が、

　何か確かなものをつかもうと、

　血眼になっていた時代だと思います。今では考えられませんが。

　そんな時代背景の中で、恐るべきマンパワーが、

　日本のいたるところで出現した。その一人が武田先生ではないかと思います。

　　武術については、私も、日本の武術の一部分は中国の影響を受け、中国武術は
　
　シルクロードを通ってインドからもたらされたと考えています。松田隆智先生も
　
　書いてらっしゃったと思います。

　インドの歴史は中国に負けず劣らず、他民族どうしの戦乱の歴史です。

　　そして、武術とは「ヨガ、アユールヴェーダ（哲学）」と１セットのもで

　中国にわたると、武術と「気功、陰陽五行（道教や仏教と結びついたものも）」

　となり、日本に渡って、武術と「呼吸法、（　　　　）」となるはずですが、

　この（　　　）が、植芝盛平翁先生は大本教（神道）であったと考えておりまし

　た。
　　
　　なので、池月先生の、武田惣角先生と「真言密教」と合気の結びつき、興味が
　
　あります。近々、購入して読みたいと思います。

　
　

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　呼吸法では、「吐く」息がとても重視されます。

　人間の吐く息は２種類。

　ふーとはーです。

　口に手を当てて吐いてみてください。

　ふーは、涼しい風が吹きます。

　熱い食べ物を冷ますときに「ふー、ふー」いいます。

　はーは、温かい風。

　手が冷たいときに、「はー」っとあたためます。

　このはー　が、

　体の中で燃焼された二酸化炭素です。

　なので、あたたかい排気ガスを体の中から放出し、

　新鮮な酸素をカラダに取り込む。

　これを意識することで、

　呼吸法は、意味を持つことになります。

　私は、寝るときに、布団の中でやってます。

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　以前、呼吸法について書きました。

　なぜ、呼吸法が心とカラダにいいのか？

　それは、単純なことです。

　酸素を体中に効率よくめぐらすことと、

　二酸化炭素を効率よく排出することができるからです。

　あたりまえですね。

　新鮮な酸素を、ゆっくりと、細胞の一つ一つに行き渡らせ、

　その酸素によって燃焼した二酸化炭素をゆっくり排出します。

　そうすることにより、臓器や細胞を生き生きと保つことが出来ます。

　そしてなにより、

　人間のたらだの中で、一番酸素を消費するのは実は

　脳なんです。

　ということは、意識もはっきりし、気分も爽快。

　ストレス解消にもなり、ボケ防止になります。

　天から授かった身体。最後に衰えるまで、

　完全燃焼させる呼吸法。

　当たり前のことに、気づいた昔の人は、本当にすごい！

　ちなみに、１３秒くらいで吸って、３〜５秒息を止めて、２０秒くらいで吐く、

　この時間配分が、酸素が燃焼され、二酸化炭素を排出するのにちょうどいい時間

　だそうです。

　最初は、お腹に手を当てて、息を吸う時にお腹が膨らみ、

　吐く時にお腹がへこんでいく感覚を身に着けましょう。

　きれいな水を飲むことも、酸素を取り入れる方法です。

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　を、計画できなかったお父さんへ、

　身近なお出かけ先（札幌周辺）をお知らせします。

　ウイングベイ小樽

　札幌から、日帰りできるコースとしては最適ではないでしょうか。

　食事も出来るし、１００円ショップやニトリ、本屋さん、映画も観れます。

　携帯電話会社のブースもウイルコムまで各社あります。札幌よりすいてます。

　連休にはバルーンアートなんかもよくやってるので、
　
　小さいお子さん連れにはいいですね。


　恵庭エコリン村　

　ガーデニングが好きな方には、最適です。ここは、「空が広いな」と

　感じれるところです。
　
　ヤギにえさなんかやれたりするので、お子さん連れにも、いいですね。

　びっくりドンキーの「アレフ」が経営してますので、

　園内では、びっくりドンキー系の昼食が食べられます。


　豊平峡温泉


　「定山渓まで行くには、ちょっと・・」というご家族。

　豊平峡があります。１００％源泉かけ流しにこだわる温泉。

　近くに、陶芸の工房や、乗馬、菜園、オートキャンプ場や、

　食材を買っていけば、バーベキューもできます。

　今年の連休は寒いので、日帰り温泉もいいかもです。


　中小屋温泉

　ここは、札幌から１時間ほどドライブして、ちょうどよい距離にある温泉。

　１週間仕事をして、週末に、ほっこりしにいくそんな雰囲気です。

　なので！みなさんで、たくさん利用して、建物の改築と、

　シャンプーとボディーソープを設置できるようにしましょう。

　せめて衛生面だけでも、本当に、惜しい温泉です。

　でも、３００円なんです！


　もっとめんどくさがりのお父さんへ


　アサヒビール工場見学　

　ネットで申し込んで、あとは、行くだけ。

　駐車場も広いし、お子様向けの、「工場クイズツアー」もあるので、

　お父さんは、新鮮な工場ビールを飲みながら待つだけ。

　お母さんに運転してもらってね。

　南郷通４です

　



















ストリーミング保存




　

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　最近、両手タッピングやスウィープ奏法を

　当たり前のようにこなす、若手ジャズ集団が台頭してきている。

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　ギターシーンは、ジャズよりになってきたのか！


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　やっぱり、ジャズフュージョンですね。

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