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米農家が主食をオートミール（麦）に置き換えることは出来るのか？ [2024/08/09 11:57]
白米美味いなぁ。けど、いつも食べ過ぎるんだよねぇ。
その白米一食分のカロリーは、
オートミール＜食パン一切れ＜白米
の順で多いんだヨ。
白米が一番多いだと。カロリーが一番少ないのはオートミールかぁ。
でもウチ米農家だから主食は必然的に白米になる時が多いんだよなぁ。
じゃあ、3食の内一食をオートミールに変えてみるとか？
2人のやり取りに出てきた３種類の主食の１食あたりのカロリーと糖質を見てみよう。
出典：文部科学省「日本食..
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