ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

今日の測定値はウエスト１０１ｃｍ。

体組成計で測ったら
体重７９．９０ｋｇ。
体脂肪率２８．９０％。
筋肉量５３．８５ｋｇ。
ＢＭＩ値２９．５。
基礎代謝量１６００kcal

ハイプランク２０秒６セット
スクワット１０回

昨日より痩せてるね。

昨日は昨日で夕食時にスクランブルエッグ食べ過ぎたんだよねぇ。

握り寿司で胃が拡張したのかもね。

かかし君。もしかするとストレスが溜まっているのかもね。

ストレスが溜まると身を守る為にコルチゾールというホルモンが分泌されるんだ。
過剰になると、不安感・鬱・不眠などを起こすんだ。

コーヒーに含まれるカフェインは、
そのコルチゾールというホルモンの分泌を抑えて、
ほっとした気分にしてくれるんだ。

これが、ストレスや疲れを感じた時に仕切り直しとしてコーヒーが飲みたくなる理由だよ。

コルチゾール過剰分泌の症状、全部出てる。。。