今日の測定値はウエスト101cm。
体組成計で測ったら
体重80.05kg。
体脂肪率28.6%。
筋肉量54.20kg。
BMI値29.6。
基礎代謝量1610kcal
ハイプランク20秒6セット
スクワット10回
一回79kgになったきり80kgを切りそうで切らないなぁ。
なんだかもどかしい。
あーでも、デニムパンツが今より1インチ小さいものを穿けそうだよ。
それは良かった。
かかし君の成長を感じるよ。
今日の測定値はウエスト101cm。
体組成計で測ったら
体重80.05kg。
体脂肪率28.6%。
筋肉量54.20kg。
BMI値29.6。
基礎代謝量1610kcal
ハイプランク20秒6セット
スクワット10回
一回79kgになったきり80kgを切りそうで切らないなぁ。
なんだかもどかしい。
あーでも、デニムパンツが今より1インチ小さいものを穿けそうだよ。
それは良かった。
かかし君の成長を感じるよ。
トップスは大体着れるか分かるけど、
ボトムスは穿いてみないと分からないから俺には敷居が高い。
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