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2024年10月17日

2024/10/17ダイエット経過報告　ついに・・・


今日の測定値はウエスト１０２ｃｍ。

体組成計で測ったら
体重７９．７５ｋｇ。
体脂肪率２９．０％。
筋肉量５３．７０ｋｇ。
ＢＭＩ値２９．５。
基礎代謝量１５９６kcal

ハイプランク２０秒６セット


ついに７９ｋｇ台になったね。おめでとう。


ありがとう。
まだまだ先は長いけど、この突破は嬉しい♪


この痩せた要因は三ツ矢サイダーか、それともハイプランクか。




念願の７９kg台突入

７９ｋｇ台に突入したので試しに太って穿けなくなっていたズボンを穿いてみた。

なんと、穿けたぁー。
ギリギリだけど。
ほぼ余裕ないけど。
穿けたぁー。

これだ、俺がしたかったこと。

次は７８ｋｇ目標に頑張ろう。
リバウンドしなきゃいいけど。

TANITA｜タニタ 体重体組成計 メタリックブルー BC316BL

価格:5780円
(2024/10/17 14:32時点)




３ヶ月で３ｋｇくらいダイエット成功！


タグ：プランク 筋トレ ダイエット ダイエットロボットのミル ウチのかかし ダイエット経過報告 ズボンが穿けた
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posted by ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ
わたくしウチのかかし2013年28歳、統合失調症に。2019年3月、障害者雇用で4時間勤務で冷蔵庫のピッキングの仕事を始めました。2024年7月webデザインの仕事に転職。私がアラサーの頃一番痩せていた時の体重が49キロ。様々なダイエットを試みたのですが、薬の副作用もあってか痩せては増え痩せては増えの繰り返しでアラフォーになり、今では82キロになってしまいました。主治医には「脂肪肝ですね。」と言われショック。このままではまずいと思い再びダイエットを決意。そして、わたくしウチのかかしがダイエットロボットのミルにダイエット法などを紹介して貰いながらダイエットに励むブログを始めることにしました。
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