今日の測定値はウエスト１０２ｃｍ。
体組成計で測ったら
体重８０．２５ｋｇ。体脂肪率２７．９０％。筋肉量５４．８５ｋｇ。
ＢＭＩ値２９．７。
バックランジ２０回５セット達成
体重と体脂肪率が一気に下がったね。ウエストはちょっと増えたけど。
そうだね。
ヨガマットと体組成計を使うことで、
ダイエットを意識するようになったよ。
良い買い物したね。
体重と体脂肪率が一気に下がって動揺
昨日の夕食でチョコレートケーキとおはぎと唐揚げと鶏のささみと玉子サンドを食べた。
食べすぎたかなと思い、その後体重測ったら８０．９０ｋｇだったのだが、
朝になると０．６５ｋｇ減ってて動揺が隠せない。
一昨日の計測結果が、体重８０．６０ｋｇ。体脂肪率２９．８％。
今日の計測結果が、体重８０．２５ｋｇ。体脂肪率２７．９％。
特に変わったことはしていないのだが、気温が涼しくなってきたから？
そういえば、昨日の晩は体がほてってたからそのせいかなぁ？
まぁ、なんにせよ下がったから良しとしよう。
この２日で自分の体に何が起きたんだ？
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