旦那もちょっとは考えてるよ子育て・家事ブログ

今日は休日。いつものルーティーンでＺＩＰを見ながらその流れでスッキリに。ちょうど興味のある話題になっていました。それは

「朝の花粉症のつらさの原因」

普段から朝だけひどくなるのは薄々感じていたんです。街頭インタビューの結果でも朝方ひどくなることが多く同じ人が多くいるのは少し安心。朝の花粉症のつらさを

「モーニングアタック」

というみたいです。ヒーローの必殺技見たいです。毎朝受けている身にとっては迷惑なものです。そのモーニングアタックの原因は

• アレルゲン
• 自律神経の乱れ

が主な原因のようです。アレルゲンは夜から朝方にかけてひどくなるようでそれが原因のようです。布団などの動きによってハウスダストなどが舞ってしまうので、いつもより丁寧に掃除機をかけることによって改善されるそうです。

あとはよく聞く自律神経の問題。それを改善させるには朝起きた時に手や足を動かすなど体を動かすといいそうです。

これらに効くフルーツで

「じゃばら」

という柑橘系のフルーツがあるようですがまったく身近にないものなのでピンとこないのは私だけでしょうか？

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加藤さんいわくかなり酸っぱいようです。

これで少しでも朝のつらさがなくなればいいのですが・・・やっぱり朝きついと一日がんばれない気がしますもんね。興味のある方はぜひ「じゃばら」のお試しを。

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