サイクル&フィットネス

「体幹リセットダイエット」

「スポーツサイクルシミュレーション」は前回でおしまいです。

いろいろなスポーツサイクルに乗っているシーンを想像してもらって、ご自分
がスポーツサイクルを購入した場合どのように使うかを考えていただければと
思います。



そして今回は、ちよっと目にとまったダイエット方法をご紹介したいと思います。

すでに正月気分も過去になってしまった頃ですが、付いた贅肉を絞り
たいと思っている方は試してみてはいかがでしょうか。


体幹リセットダイエットはたまたま目にしただけで行ったことはありません
から、実際に効果があるかどうかは分かりません。

ですが楽な方法で誰でもが手軽にできるダイエットトレーニングですし、
紹介されている方法にもいくつか納得できる点がありましたから、今回紹介
してみたいと思いました。

詳しくは動画を見ていただきたいと思います。

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このダイエットトレーニングはある程度の期間続けると、毎日してはいけない
と言うことなんです。

実はこれには納得できることがあって、我々のようにトレーニングを日常として
いる人間には経験のあることでもあります。

筋トレで重いウェイトを使っていると、全く違う自重トレーニングなどは
楽勝と思えてくるときがあります。

ですがまったく違うトレーニングをやった場合、普段使っていない筋肉を
使うので凄い効果を発揮します。

初めて経験したときは驚いたものです。


これは良いと同じトレーニングを続けているとすぐに効果を発揮しなく
なるのです。

筋肉はすぐになれてくるのではじめのように効果は出てくれなくなるのです。

これは筋トレしている人間が陥るジレンマで、効果を得ようと頑張れば頑張る
ほど逆に効果は薄れてきてしまうという相反する現象にぶつかってしまうのです。


ですからダイエット効果を得るためには、あえてある程度の期間から毎日行って
はいけないということが納得できてしまうのです。

体幹を鍛えることもダイエットにつながっているのでしょうね。

どちらにせよ、きついトレーニングではないのでダイエットしてみたい
方にはお勧めです。

体幹リセットダイエット

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