2012年05月12日
『日記編』トレーニングジム申し込み
『日記編』 トレーニングジムに 行き 申し込みを
済ませて来ました 〜
10月位迄の契約ですけど・・・これから 少しずつ トレーニングジムの レポを 書かせて
頂きます 〜 しばし お付き合いのほど 宜しくお願い いたします
以前も この位の 時期に 期間限定で 通ってました
なので 今回は 料金が お安くなり お得な 気分に
なりました
エヘッ 
私の顔も 名前も 覚えて くれてて 嬉しかったです（笑）
トレーニングジムで 着る中の Tシャツを
イオンの P&Dで 買いました〜
白で ロゴが 入ってて シンプルなんですが
気に入って います ＾＾ ) 写真の取り方が 悪くて
暗いです (*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
後 ピンクの ポロシャツも 以前の物が
有りますので 重宝しょうと 思います 〜
まず ジャージに お着替えして スタートです
昨日紹介していた バランスボールを 使います
バランスボールの 上に 寝て ストレッチ 開始です
ストレッチの 仕方は 1日中 DVDが 流れて いるのを
見ながら そのとうり 真似して ストレッチを 覚えます
時間は 自分で 自由に 決められますので それも
いいかなと 思います
軽いウオーミングアップから 〜
マイペースで やって 行きます
色んな 機械が 有ります ので 又の レポで 公開します 〜
