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タグ / 便秘
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【#お腹 ダイエット】ポッコリお腹を引っ込ます習慣!? [2015/12/27 05:00]
お腹の出っ張りが気になるという人も 多いのではないでしょうか? お腹は脂肪がつきやすい部位であり、 気がついたら今まで履けていたスカートが きつくなっちゃったなんてこともあります。 しかし、お腹が凹む習慣を取り入れることで ウエスト太りを解消することができますよ。◆ お腹に老廃物を溜めない! 便秘でお腹が張っていると感じる経験を している方は多いと思います。 便秘は腸の活動が低下している場合に 起こりやすいと言われており、腸の働きが上手く 行えないと老廃物の排出..
【#お腹 便秘】朝からスッキリ出る実感!ポッコリお腹のダイエット茶! [2015/12/20 05:00]
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 植物由来原料の飲むエステでポッコリ悩みスッキリ! 《ミルズティー》■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 毎日スッキリしていますか? 「ポッコリ悩みが気になる・・・」 「毎朝スッキリしたい!」 あなたはこのようなお悩みをお持ちではないでしょうか? 溜め込みによるポッコリの悩みを抱えている女性は なんと約92.2%!? ≪毎朝しっかり出ない≫ ≪ケミカルなものはいやだ≫ ≪カ..
【#トイレ 便秘】トイレでやってはいけないこと!? [2015/12/19 05:00]
便秘に悩む方は、多いかもしれません。 みなさんは、「今日こそは!!」って、 トイレで踏ん張りませんでしょうか? 便秘の時こそやってはいけないことについて ご紹介いたしますね。1.力む 特に、便秘の時はトイレで踏ん張りますよね。 でもこれを長時間やりすぎたり、力を思いっきり 入れすぎると、肛門周辺でうっ血が起こり痔に なりやすくなります。 高齢になると、トイレでのりきみがきっかけと なって脳卒中を引き起こしてしまう可能性も。2.姿勢 洋式便座にただ腰掛けた姿勢は、..
【#お腹 便秘】ぽっこり出たお腹をなんとかしたい! [2015/11/21 05:00]
ダイエットでとても気になる部分が「お腹」。 お腹の出っ張りが気になる方は多いのでは? お腹は脂肪がつきやすいところですから、 気づいた時にはスカートがきつくなっていた なんてこともありますね。☆ お腹が引っ込みやすい生活習慣 ☆◎ お腹に老廃物を溜めない! 便秘でお腹が張っていると感じる方も多いのでは? 便秘は腸の活動が低下している場合に起こりやすい と言われています。 腸の働きが悪いと老廃物の排出が滞ります。 そうなると、血液に老廃物が混ざった状態で体の 隅々..
【#排便 腸の潤い】女性の悩み解決!お通じの改善に! [2015/10/06 05:00]
突然ですが、便秘で悩んでいませんか? 便秘にも色々なタイプがあるそうですよ。 あなたはどんなタイプの便秘でしょうか? ・排便は毎日あるけど便が硬い。 ・排便する時に力んだりお腹を押したり しないといけない。 ・便が残っている感じがあってすっきりしない… など、便秘の症状は人によって様々です。 例えば、 ● 疲れやすい。 ● 風邪をひきやすい。 ● 食欲がわかない。 ● 体が冷える。 ● 気分が塞ぎがちである。 ● 粘膜が乾燥している。 ..
【#白湯 #便秘】南国にはデブは居ません!白湯ダイエットは効果有る! [2015/07/26 05:00]
便秘や冷え症にも効くなどデトックス効果があると 言われている「白湯」。 女性芸能人やモデルさんも多く実践しています。 しかし、「白湯」は気になりますが、本当に、 白湯を飲むことで効果を得ることができるのでしょうか? ちょっと疑問もあり、実際に、白湯を飲んでいる 一般的な女性は意外に少ないようです。◆ 「白湯」を飲むメリット◎ 便秘解消効果 ・朝、白湯を飲むことで、しばらくすると便通が来た。 ・お通じが良くなり、吹き出物がなくなった。 などの声があるようです。 白..
【#便秘 #チーズ #糖質制限】ダイエット中の「チーズ」は太る!?実は痩せる食べ物! [2015/07/25 05:00]
皆さんは、チーズを食べると太ると言うイメージが あると思っていませんか? 実は「チーズ」は、少量で満足感があり、栄養も豊富な 痩せる食べ物なんです。 チーズの歴史は大変古く、紀元前4000年頃の古代エジプト で、既にチーズは食べられていたと言われています。☆ チーズの効能◎ 整腸作用効果 チーズには、胃腸機能を高める「ビタミンB2」「カルシウム」 が多く含まれており、また、乳酸菌も豊富な為、腸まで届き、 排便を促します。よって、お腹もスッキリとなります。 チーズ..
【#スムージー 効果】グリーンスムージー500円モニター募集☆ [2015/07/08 05:00]
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ダイエットや美容に欠かせない野菜やフルーツ
の酵素と栄養素なんですが、その野菜やフルーツ
を毎日多く摂取しなと効果は出ません!
そこで、「グリーンスムージー」であれば、
酵素や栄養素を補えますね。
でも、毎日続けるとすると野菜やフルーツが、
必要で、お金もかかります。
普段の生活で不足がちな栄養素を補い、
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【#足裏マッサージ 効果】足の裏をギュッ!で便秘・冷え性解消! [2015/03/19 05:00]
足の裏を刺激することで、美容・健康に効果があると 最近では良くその様なサロンを見かけますね。 でも、時間のない方に自宅で簡単に出来る方法を 紹介します。 皆さんもよく経験があると思いますが、足裏を押すと 痛い!なんていうことがありますね。 痛みがあるのは身体からのサインなんです。 調子の悪い臓器があると、 そこに対応する反射区が硬くなり、押された時に 痛みを感じます。体内のバランスが乱れていたり、 疲労が溜まっていたりすると足裏に痛みが出ます。 いわゆる体調管理..
【#お通じがよくなる】「リズム」と「力」で便秘改善の効果とは!? [2015/01/11 05:00]
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