2015年07月26日
【#白湯 #便秘】南国にはデブは居ません！白湯ダイエットは効果有る！
便秘や冷え症にも効くなどデトックス効果があると
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言われている「白湯」。
女性芸能人やモデルさんも多く実践しています。
しかし、「白湯」は気になりますが、本当に、
白湯を飲むことで効果を得ることができるのでしょうか？
ちょっと疑問もあり、実際に、白湯を飲んでいる
一般的な女性は意外に少ないようです。
◆ 「白湯」を飲むメリット
◎ 便秘解消効果
・朝、白湯を飲むことで、しばらくすると便通が来た。
・お通じが良くなり、吹き出物がなくなった。
などの声があるようです。
白湯を飲むことで腸内が働き、日頃から運動不足で便秘気味
の女性には、朝の白湯を飲む習慣が良いみたいですよ。
◎ 冷え性解消効果
・汗をかくようになった。
・胃の調子が良くなり、身体が温まる。
白湯を飲むことで全身が温まって基礎代謝も上がり
易くなるので、ダイエット中の女性の痩せやすい
体づくりをサポートしてくれそうです。
◎ 胃腸快調効果
・朝、白湯を飲んでいたら、消化器系の調子がよい。
・カフェインなどで調子が悪くなることがなくなった。
・朝、飲むことで、お腹の調子が良くなった。
コーヒーなどに含まれているカフェインや辛いものを
摂取すると、直ぐに胃がもたれてしまう方は、
胃がしっかり働いていない状態にあるのかも知れません。
まずは起きぬけに一杯の白湯を飲んで、体の調子を
整えれば悩みの改善も夢じゃないでしょう！
◎ むくみ解消効果
・寝起きの顔のむくみが減ったように思う。
白湯を飲むことで胃腸の調子を整え、身体の内側から
効果があり、むくみが取れキレイになってきた。という
声が多数寄せられました。
冷たいものばかり摂取していると内臓が冷えやすく、
痩せにくい身体になってしまったりと冷たいものの摂取は、
ダイエットには向きませんよね。
冷たいものばかり選んでしまいがちですが、朝の一杯は、
白湯を飲む習慣をつければ、プチダイエットに繋がります。
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