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タグ / 美脚
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【#美脚 ふくらはぎ】美脚になりたい！ふくらはぎを細くする方法 [2016/04/22 05:00]
「ふくらはぎを細くしたい！」
と思う女性は多いですよね。
ふくらはぎが細ければ、パンツやスカート、ブーツ
などが似合ってとてもステキです。
でも、ダイエットをしても、身体の部位の中で
なかなか細くならないのが現実。
自分の身長をあてはめて、ふくらはぎの太さが
どうなのか計算してみてください。
ふくらはぎ痩せのために
『身長×0.2＝ふくらはぎの理想的な太さ』
もちろん多少の前後は範囲内でしょう。..
【#美脚 むくみ】美脚を妨げる悪習慣 [2015/12/25 05:00]
スラーっとした脚は、女性とって憧れます。 でも、その美脚を遠ざける生活習慣があるようですよ。 今回は、美脚を妨げる習慣をご紹介します。★ 自分に合わない椅子 普段、椅子に座るとき、いつも脚を組んだり、 背もたれによりかかっていると、骨盤が歪み 逆に下半身太りになりやすくなるって言われます。 しかし、脚も組まないで深く腰掛け、背もたれに 寄りかからないようにしていても、 脚がむくんだりする方は、椅子の高さが合わない かもしれませんよ。 深く腰掛けた時に両足がしっか..
【#むくみ 血液の循環】太もものむくみを解消する食べ物 [2015/11/12 05:00]
皆、誰しもむくみに悩んだことがあるでしょう。 むくみの原因は、老廃物が滞ってしまったり、 また、血液の循環が悪くなってしまうため、 起こります。 特に、筋肉がついていない太ももは、 血液の循環が悪い部位のためむくみ易いのです。 むくみには、マッサージがとても有効なんですが、 むくみに効果的な食べ物もあるんですよ。 これからは普段の食事にとり入れて、少しでも 太もものむくみを解消し美脚になるようしましょう。○「カリウム」の摂取 塩分対策には「カリウム」。 なぜなら..
【#ハイヒール 美脚】あんなに太かった大根足が美脚に見せる方法とは？ [2015/09/05 05:00]
筋肉質な脚は細くならないとか。 下半身デブは痩せない！ むくんで太い脚は細くならない！ と諦めていませんか？ 脚のむくみや下半身太りに悩む女性は多いでしょう。 いつも、憧れるモデル級の脚を細くするために、 ジョキングや脚やせストッキングなどを履いても 細くには見えません。 また、日頃の履いているヒールについてだけでも、 合わないハイヒールを履いていると足のトラブル が発生し、逆に足が太くなってしまいます。 ハイヒール一つでも上手く付き合う事が大切です。 本当に脚..
【#脚痩せ 運動】簡単で日常生活に取り入れやすい脚痩せ方法 [2015/08/23 05:00]
街を歩いていると脚線の綺麗な女性は気になりますね。 又、スタイルも良く見えます。 そんな時、自分の太った足が大変気になり、 又、嫉妬なんか感じてしまう。 ことはありませんでしょうか。 エステに行ってもお金は掛かるし、 又、そんな時間なんて取れない。 だったら、自宅で余裕のある時間に簡単に出来る 脚痩せ方法はないでしょうか。 コマメに意識的に行えば、 脚痩せも出来る方法があるんです。 どれもが簡単に実行できるものです。 早速トライしてみない手はないですよね？◎ ジ..
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