2015年09月05日
【#ハイヒール 美脚】あんなに太かった大根足が美脚に見せる方法とは？
筋肉質な脚は細くならないとか。
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下半身デブは痩せない！
むくんで太い脚は細くならない！
と諦めていませんか？
脚のむくみや下半身太りに悩む女性は多いでしょう。
いつも、憧れるモデル級の脚を細くするために、
ジョキングや脚やせストッキングなどを履いても
細くには見えません。
また、日頃の履いているヒールについてだけでも、
合わないハイヒールを履いていると足のトラブル
が発生し、逆に足が太くなってしまいます。
ハイヒール一つでも上手く付き合う事が大切です。
本当に脚を細く見せたい、なりたいと思うなら、
脚を太くしている原因をよく考えてみませんか？
■ ハイヒールの選び方
ハイヒールを選ぶとき、デザインだけで決めていませんか？
つま先に重心のある人、かかとに重心のある人など、
また、足の形も人それぞれです。
まずは自分の足のを研究しましょう。そのヒールが
自分に合うか、沢山履き比べ、購入しましょう。
実際、自分に合うようなヒールは中々見つけにくい
ものなんですよ。
履いていて気持ちよく歩けるヒールは、ふくらはぎを
引き上げ、太ももからお尻にかけて適度な緊張感が
あることを実感できます。
セットバックヒールとインヒールという、ヒールの形に
よって体重のかかり方が違うので自分の体重のかけ方が
ヒール選びのポイントの一つと言えます。
■ ヒールで美脚効果
かかとからまっすぐヒールの通ったセットバックヒールは
かかと重心になり土ふまずの部分に力がかかります。
長時間歩くなら土ふまずよりにヒールのついている
インヒールがオススメ。
インヒールはセットバックヒールよりもつま先よりの
重心になりますがヒール自体がそれほど高くないものが
多いため、たくさん履いていけばきっと歩きやすい
ハイヒールの系統が見つかってくるでしょう。
リーズナブルな靴や可愛い靴を見つけても、なるべく
控えた方が後々の美脚に繋がります。
又、ハイヒールを履いて家に帰った後は必ずむくみや
ハリのケアをすることを忘れずに行いましょう。
逆にいえばケアを怠ればシシャモ足の原因になりかねません。
むくみ取りマッサージや入浴、軽いストレッチなどの
ケアを行える時はハイヒールで、忙しい時はフラット
シューズなどと使い分けてみてもいいかもしれませんね。
■ サプリメントで細くする。
意外と知らない点が、脚が太る原因として、血行不良
・老廃物にあります。
血行不良となると毛細血管の流れが悪くなり、老廃物が
溜まってしまい、結果的にリンパの流れが悪くなり、
むくみやセルライトを引き起し太く見えてしまいます。
酷い時は全身がむくむこともありますよ。
よって、血行をよくすことと太る原因の脂肪を燃やす
サプリメントがお勧めです。
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