内側からキレイになりたい敏感肌ＯＬのレビューブログ

熱中症が増えているようですね。

水分補給が特に大事な季節です。

私は数年前から免疫力アップとか、肌を厚くする、強くするためにどうすればいいかを調べる中で改めて水分補給の大切さを痛感し、今ではマイボトルを持ち歩くようにしています。

便秘を改善するためにも、お肌を強くするためにも、水分って本当に大事なんですね。

特に最近気に入っているのは、水素水と炭酸水です！

水素水は通っているスポーツジムでオプションで飲み放題を付けているので、ジムに行った時にはいつも飲んで、さらには持ち帰っています。

水素は普通のペットボトルでは容器をすり抜けてどんどん濃度が下がってしまうので、ジムから持ち帰る時には、ジムで推奨されている下記の真空保存用のアルミバックで持ち帰っています。

キャップを閉めて空気を抜いて使うのですが、確かに密閉されている感じがします。
真空なので、一度容器を開けた後でも、残りの水素水には空気は触れず、さらに保存がきくとのこと。

普通のアルミパウチだと、保存はできても一度キャップを開けるとすぐに飲み切らなきゃいけないので、これはとても便利ですね。

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また、こうやってオプションでお金を払っているとなんとなく「飲まなきゃ損！」という気持ちになって、意識して飲むようになって、結構いい習慣になっているように思います。

それに、水素水って水素が入っているからか、すごく軽くて飲みやすいんです。
水素水ならけっこうガブガブ飲めます。飲んでもお腹にたまらないというか、沢山飲めるんです。

あと、水素水飲み始めて2年ほど経ちますが、なんとなく花粉症の症状がいつもより穏やかな気がしているんですよね。
水素水以外でも水分を意識的に飲むようになったこともあると思いますが、もしかしたら、水素水の効果もあるかも！と思ったりしています。

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炭酸は強ければ強いほど、便秘に効いている気がしています。

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あとは、最近海外セレブに人気なフィジーウォーターもおすすめです。
今話題の美のミネラル「シリカ」を豊富に含んだ天然シリカ水です。
パッケージのデザインは最近変わってしまって、個人的には前のデザインの方が好きだったんですけど、まあそれでも南国らしいイメージはそのままで、他のミネラルウォーターに比べて断然可愛いです。
これなら持ち歩いても自慢できちゃうかもしれませんね。