ダイエット日記: 馬虎温泉三昧

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2009年08月08日

ダイエット日記

日付　８月８日（土）

基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：

食事メニュー
朝食：ご飯、焼き魚（アジ）、玉子焼き、漬け物、味噌汁
昼食：ハンバーガー、ホットドッグ、ポテト
間食：なし
夕食：
その他：

運動メニュー
朝：ウォーキング４キロ
通勤（往）：自転車
昼：なし
通勤（復）：歩き１キロ、自転車
夕方：ウォーキング１キロ、スローラン２キロ
その他：なし
歩数：

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posted by 鉄人あっち at 20:59| ダイエット

プロフィール

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鉄人あっち

酒と馬と阪神タイガースを愛する丑年生まれの中年オヤジ！今は関東に住んでいますが、できれば甲子園の近くに住みたいです！嫁はハワイ移住を画策しているみたいですけどね。甲子園の年間シート（もちろんライトスタンド）を買って毎試合観戦するのが夢ですね。いろいろ障壁があり、実現するのは非常に難しいです。温泉が大好きで休みの日はスーパー銭湯巡りや関東圏の温泉巡りをします。ほとんどすべて日帰りで敢行のハードスケジュールです！お気に入りはやはり草津！大滝の湯は最高です。那須もいいですね。硫黄泉の濁り湯が大好きです。最近はパワースポット巡りが増えてきています。

プロフィール

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