2009年08月14日
ダイエット日記
今日は野球観戦（巨人対阪神）なのでリズムが乱れる。
日付 ８月１４日（金）
基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：
食事メニュー
朝食：食パン２枚、クリームパン
昼食：定食（ご飯、そば、豚肉）
間食：なし
夕食：ビール×３（1500ml）氷結（500ml）、チーカマ、アーモンド、漬け物、枝豆
その他：ラーメン定食（味噌ラーメン・ご飯・餃子）
運動メニュー
朝：なし
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：自転車
夕方：なし
その他：なし
歩数：
日付 ８月１４日（金）
基本データ（計測せず）
体重：
体脂肪率：
基礎代謝率：
筋肉量：
内臓脂肪レベル：
食事メニュー
朝食：食パン２枚、クリームパン
昼食：定食（ご飯、そば、豚肉）
間食：なし
夕食：ビール×３（1500ml）氷結（500ml）、チーカマ、アーモンド、漬け物、枝豆
その他：ラーメン定食（味噌ラーメン・ご飯・餃子）
運動メニュー
朝：なし
通勤（往）：自転車
昼 ：なし
通勤（復）：自転車
夕方：なし
その他：なし
歩数：
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