ankoのありのまま

ご存知でしたか？！


一日４時間以上机の前に座っている人は

何らかの原因で死亡するリスクが

５０パーセント近く増加し

心臓病を患うリスクは

１２５パーセントも増加されるそうです！！



１２５パーセントって

半端じゃない数字ですね

自身が行ったこの研究の結果に

非常に驚いた

メイヨー・クリニックのジェームズ・レヴィン博士は、

病院のトレイを400ドルのトレッドミルの上に移して、

歩きながら仕事するということを始めた

（1年で26kgの体重削減に成功したという）。

２６キロの減量ですか…






２２ドルでこーんなのをつくっちゃった人もおられます。




私も何とか工夫して

立って作業ができる机を

作ってみたい！！

と思わず思ってしまいました。　　たぶん無理だけど…




でも、

今のままの私じゃ正直やばいです…(･ω･｀lll ほんとに

ウォーキング、またしようかな・・・



意識して立ちましょう






地方のメーカーをエリア単位で「まるごと」ご紹介するCanaMonカナモン。



最後まで読んでくださってありがとう(*゜▽゜*)
健康的な毎日をお過ごしください♪

別のブログなんですが

小説を毎日投稿されている方がおられて

年金暮らし…と書かれていたので

人生経験も積まれている方だと思うのですが


「ひとは痛い思いや失敗を通じて成長するものだそうです。

これからも痛い思いや失敗を恐れず

立ち向かいたいと思います」


とコメントの返信で書いてくださっていました。

ご自分について書かれていたのですが

私自身にいわれているようで

ハッとしました。


きっといつもうだうだしている私に

暗におっしゃってくださっていたのだと思います。



失敗や痛い思い…


するのが怖いです。

私はついつい避けてしまうんですよね…

その方には私の気持ち、お見通しでした。



でも

それなくしては

成長がないんですよね。


いくつになっても

教えていただくことがいっぱいです.



心から

成長したいと思います…。








精神は円熟に…見た目はそのままで…(｡・∀・)ｙ─


最後まで読んでくださったありがとう

他の人は自分の心の鏡だといいますよね。






私は、争い事が嫌いです。
どっちか競争で勝った方が○○をゲットできる
とかいわれると

「じゃ、いらな〜い。あげる〜。」
となっちゃうほうです。

競い合ったり…
というのは心が疲れます。



でも
なぜか
競争心むき出しの人が
人生に現れてくるのです。



「私に対してそんなことしても意味ないのに…」



と思うんですが
対抗心を示してきます。



そんな人が現れると
「あ〜　疲れるな〜。」

と正直逃げたくなります。


どうにか仲良くできる方法はないかと
自分なりに努力してあれこれするんですが
競争心のある方とは
なかなか波動が合わないので
こちらの努力も
報われにくいです。


でも


他の人は自分の心の鏡である


ならば
自分の心の中にそのような
他の人より上に行きたい
競争心があるから、
現実に目の前に現れる

ということになります。




私の心の奥深くに
そういう感情があるからなのか…




という
疑問というか
納得というか・・・




そんな気持ちが渦巻きます。　ぐるぐる

女性の感情特有なんですかね、こういうの…


ごめんなさい。　　　　


大した意味はないんですが

ちょっと感じたので…　　　　スルーしてね



皆様にとって素晴らしい一日となりますように