ankoのありのまま

一日でそんなに伸びるの！？髪の毛の長さ

最近、抜け毛や薄毛が気になっている女性も

多いようですね。。。(´；ω；`)

私も10，20代のころは、結構髪の毛の量が多い方だと

思っていたのですが

30代半ばになってから、

髪の毛のボリュームがなくなってきた感じが……。

きれ～い

美

の印象の7割は髪の毛が決める

とまでいわれるように

髪が少ないと老けて見えてしまう……。(ﾉω･､)

まさに髪は女性

の命、髪は長～い友達

といえます。。。

専門家の美髪アドバイザー、田村マナさんよると

髪は毎日36メートルも伸びているそうで！

毎日のケアの積み重ねが重要になってくるにみたいです。

「36メートルですか!?」(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

髪の毛は1ヶ月に1.2センチ伸びるのが平均的で

髪の毛の平均的な本数は10万本。

このうち伸びる段階にある髪の毛は90%。

合計すれば、1ヶ月に1.2センチ×10万本×90%

＝10.8万センチ

＝1080メートルも伸びていると言う計算になります。

1ヶ月が30日なので

1日に伸びる髪の毛の合計は36メートル！ということになるそうです。

恐ろしい勢いで伸びていますね・・・(;^ω^A

今日のケアは

36メートル分の髪の毛に影響しちゃうんですね。

そう考えると、毎日のケアは疎かにはできないですne。

田村さんのお話によると、

抜け毛や薄毛をケアするために

意識すべきものがあるそうなのです。

■抜け毛に騒ぐより、

髪が作られる土壌＝頭皮を大切にすべき

人間の髪の毛は4〜6年で抜けるのが当たり前なんだそうです。

髪の毛は4〜6年かけて

「成長期」、「退行期」、「休死期」という段階を経て

「脱毛」に至り、

その結果、

毎日100本程度の髪の毛が抜けるんだそうです。

お風呂場でたくさん抜けたからって、

それほど大騒ぎしなくても大丈夫みたいですね。

髪の毛は、

頭皮にある毛母細胞と言われる

細胞から生まれてきており、

この毛母細胞が弱くなると、

白髪になったり、弱い髪の毛が生えてきます。

毛母細胞が死んでしまうと、

髪は生えなくなります。

髪が抜けるのが気になったら、

毎日36メートルの良い髪の毛が生えてくるように、

髪の毛が作られる土壌＝頭皮をケアする

ことが必要なんですね。

■薄毛になげくより、

髪が生えている土壌＝頭皮を大切にすべき

髪の毛のボリュームが減ったと感じるとき、

その原因は弱って細くなった髪だけではなく、

頭皮にもあることが多いそうです。

頭皮は顔の皮膚と同じように

加齢とともにたるんで、弾力がなくなるそうです。

そうなると髪がしっかりと立ち上がるように

支えることができなくなり、

ペタンとしてしまうのだそうです。

つまり、抜け毛も薄毛も、

考えるべきは頭皮！

なんですね。
　

髪が健康に生えてくるようにするためにも、

髪がしっかりと立ち上がるためにも、

頭皮ケアが必要なんですね。

■顔の肌と同じくらい頭皮の環境を大切に考えるべき

顔と頭皮はつながっているので

基本的な構造は同じみたいです。

顔を洗顔、化粧水、美容液でケアするように

頭皮もしっかりケアしないと衰えていくそうです。

しかも、頭皮は以下の３つの特徴があるので、

ケア次第でその環境が大きく変わってくるみたいです。

・頭皮は汚れやすい。

顔はピーリングなどを行なうが、

頭皮はできないので角質がたまりやすい。

また頭皮からはTゾーンの3倍、皮脂が出る。

また髪の毛があるので蒸れやすい。

・頭皮には筋肉がないため、動かすことができない。

そのため、血液が滞りやすい。

・髪を生やすのにはたくさんの血液が必要。

血液が届きにくいところから

髪が薄くなったり、白髪になったりする。

頭皮が1ミリたるむと顔は1センチたるむ

といわれるほど

頭皮のケアは大切なんですne。　　Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ

■頭皮のお手入れ方法

では、実際にはどのようにお手入れをしていけばいいのでしょうか(ﾉ・ω・)ﾉ

田村さんは以下のポイントを教えておられます。

1．シャンプー

頭皮を揉み込むようにやさしくしっかり洗って、

頭皮の汚れをしっかり落とす　

2．トリートメント

すでに死んでいる細胞である髪をなるべく痛ませないように

内部まで浸透するように少し置いてからすすぐ。

3．頭皮用美容液

顔のお肌と同じように、

毎日朝晩、頭皮に潤いと栄養を補給する。

4．ヘアドライ

髪に負担をかけないように

短時間で乾かし、髪の保湿機能を高める。

5．ヘッドマッサージ

1日1分でも良いので、

血行を促進して美髪を生やすために

指でマッサージを行なう。

ふむふむ。。。

私は

頭皮用美容液などでヘッドマッサージ

を生活の中に取り入れていけるかなぁ

と思いましたyo。

毎日の「頭皮ケア」で

髪がもたらす印象をいつまでも若々しく